Sooda
Keskitasoinen GI
GL 17.5 / lasi (250 g) · GL 7 / 100 g
- Vähärasvainen
- Korkea lisätyn sokerin määrä
Sooda glykeeminen indeksi on 65, korkeampi kuin tavallisella Virvoitusjuoma (63). Yksi lasi (250 g) lisää glykeemistä kuormaa 17.5.
Päivitetty 14.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Virvoitusjuoma muodot
- VirvoitusjuomaGI 63 · GL 7 / 100 g
- GI 15 · GL 1 / 100 g tuotemerkki: olipopvanilla
kerma-sooda - GI 15 · GL 1 / 100 g tuotemerkki: olipoptuotemerkki: doctor_goodwin
Olipop doctor goodwin -limu (tölkissä) - Probioottinen virvoitusjuomaGI 40 · GL 2 / 100 g probiotic
- GI 63 · GL 6.7 / 100 g tuotemerkki: coca_cola
Coca-Cola - LimettisoodaGI 65 · GL 7 / 100 g lemon
- GI 63 · GL 7 / 100 g tuotemerkki: squirt
Squirt-limu - +9 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Sooda on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| Sokerit (yhteensä) | 10.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 10 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 30 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen
- Kosteuttava
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Ei kuitua tai proteiinia
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sooda glykeminen indeksi?
Sooda glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi lasi (250 g) glykeeminen kuorma on 17.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 7.
Sopiiko Sooda insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sooda glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Kombucha.
Millä Virvoitusjuoma muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Virvoitusjuoma muodoista kerma-sooda sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Sooda Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
