Coca-Cola
Keskitasoinen GI
GL 23.8 / kappale (355 g) · GL 6.7 / 100 g
- Erittäin vähärasvainen
- Korkea lisätyn sokerin määrä
Coca-Cola glykeeminen indeksi on 63, sama kuin tavallisella Virvoitusjuoma (63). Yksi kappale (355 g) lisää glykeemistä kuormaa 23.8.
Päivitetty 17.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Virvoitusjuoma muodot
- VirvoitusjuomaGI 63 · GL 7 / 100 g
- GI 15 · GL 1 / 100 g tuotemerkki: olipopvanilla
kerma-sooda - GI 15 · GL 1 / 100 g tuotemerkki: olipoptuotemerkki: doctor_goodwin
Olipop doctor goodwin -limu (tölkissä) - Probioottinen virvoitusjuomaGI 40 · GL 2 / 100 g probiotic
- LimettisoodaGI 65 · GL 7 / 100 g lemon
- GI 65 · GL 7 / 100 g tuotemerkki: borjomi
Sooda - GI 63 · GL 7 / 100 g tuotemerkki: squirt
Squirt-limu - +9 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Coca-Cola on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 ruokalusikka | 15 g | 1 |
| 1 kuppi | 240 g | 16.1 |
| 1 can | 355 g | 23.8 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 42 kcal |
| Hiilihydraatit | 10.6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 10.6 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 10.6 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 11 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin vähärasvainen
- Ei natriumia
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Kuitujen ja proteiinin puute
- Korkea glykeeminen indeksi
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Coca-Cola glykeminen indeksi?
Coca-Cola glykeeminen indeksi on 63 (Kohtalainen). Yksi kappale (355 g) glykeeminen kuorma on 23.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 6.7.
Sopiiko Coca-Cola insuliiniresistenssiä sairastaville?
Coca-Cola glykeminen indeksi on kohtalainen (63). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä Virvoitusjuoma muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Virvoitusjuoma muodoista kerma-sooda sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Coca-Cola Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
