Smoothieseos
Matala GI
GL 17.5 / lasi (250 g) · GL 7 / 100 g
- Sisältää hedelmien ja vihannesten fytoravinteita
- Kohtalainen prosessointi
Smoothieseos glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi lasi (250 g) lisää glykeemistä kuormaa 17.5.
Päivitetty 29.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Smoothieseos on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 65 kcal |
| Hiilihydraatit | 14 g |
| Sokerit (yhteensä) | 11 g |
| Luonnolliset | 9 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 0.8 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 0.6 g |
| Natrium | 25 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää hedelmien ja vihannesten fytoravinteita
- Kuitulähde
- Vähärasvainen
- Kohtalainen prosessointi
- Saattaa sisältää lisättyä sokeria
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Smoothieseos glykeminen indeksi?
Smoothieseos glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi lasi (250 g) glykeeminen kuorma on 17.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 7.
Sopiiko Smoothieseos insuliiniresistenssiä sairastaville?
Smoothieseos glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Smoothieseos vaikuttaa verensokeriin?
Smoothieseos glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Smoothieseos Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
