munatoti
Keskitasoinen GI
GL 9 / 100 g
- Sisältää kananmunista ja maidosta saatavaa proteiinia
- Korkea lisätyn sokerin määrä
munatoti glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen).
Päivitetty 9.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
munatoti on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Sokerit (yhteensä) | 14 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 10 g |
| Kuitu | 0.2 g |
| Liukoinen | 0.08 g |
| Liukenematon | 0.12 g |
| Proteiini | 4.5 g |
| Rasva | 4.5 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kananmunista ja maidosta saatavaa proteiinia
- Kalsiumin lähde
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Kohtalaisen korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Prosessoitu juoma
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on munatoti glykeminen indeksi?
munatoti glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 9.
Sopiiko munatoti insuliiniresistenssiä sairastaville?
munatoti glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten munatoti vaikuttaa verensokeriin?
munatoti glykeminen kuorma on 9 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso munatoti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
