Mustaherukka
Ei glykeemistä indeksiä9.5/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0.7 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 9.5/10
- Erittäin vähän kaloreita ja hiilihydraatteja
- Vähäinen kuitupitoisuus
Mustaherukka:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Päivitetty 19.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Mustaherukka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
3
Kalorit
0.7 g
Hiilihydraatit
0.1 g
Proteiini
0 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 3 kcal |
| Hiilihydraatit | 0.7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.1 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0.1 g |
| Proteiini | 0.1 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
25%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin vähän kaloreita ja hiilihydraatteja
- Ei lisättyjä sokereita
- Vähäisessä määrin prosessoitu
- Vähäinen kuitupitoisuus
- Vähäinen proteiinipitoisuus
- Rajoitettu mikroravinteiden monimuotoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Mustaherukka glykeminen indeksi?
Mustaherukka:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0.7 g / 100 g).
Sopiiko Mustaherukka insuliiniresistenssiä sairastaville?
Mustaherukka ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Mustaherukka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
