Luonnollinen kookosvesi
Matala GI
GL 2.5 / lasi (250 g) · GL 1 / 100 g
- Runsaasti elektrolyyttejä (kaliumia, magnesiumia)
- Sisältää luonnollisia sokereita
Luonnollinen kookosvesi glykeeminen indeksi on 35, korkeampi kuin tavallisella kookosvesi (3). Yksi lasi (250 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.5.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
kookosvesi muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Luonnollinen kookosvesi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 19 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.6 g |
| Luonnolliset | 2.6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 0.7 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.18 g |
| Tyydyttymättömät | 0.02 g |
| Natrium | 105 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsaasti elektrolyyttejä (kaliumia, magnesiumia)
- Vähäkalorinen ja vähäsokerinen
- Luonnollinen, vähän prosessoitu
- Sisältää luonnollisia sokereita
- Vähäinen proteiinipitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Luonnollinen kookosvesi glykeminen indeksi?
Luonnollinen kookosvesi glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi lasi (250 g) glykeeminen kuorma on 2.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Luonnollinen kookosvesi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Luonnollinen kookosvesi glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä kookosvesi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Luonnollinen kookosvesi sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista kookosvesi muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Luonnollinen kookosvesi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
