kookosvesi
Matala GI
GL 2.4 / kuppi (240 g) · GL 1 / 100 g
- Low calorie content
- Low protein content
kookosvesi glykeeminen indeksi on 3 (Matala). Yksi kuppi (240 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.4.
Päivitetty 19.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
kookosvesi muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kookosvesi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 ruokalusikka | 15 g | 0.2 |
| 1 kuppi | 240 g | 2.4 |
| 1 container (8 fl oz) | 240 g | 2.4 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 19 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.6 g |
| Luonnolliset | 2.6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 0.7 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.18 g |
| Tyydyttymättömät | 0.02 g |
| Natrium | 105 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Low calorie content
- Natural electrolytes (potassium, magnesium)
- No added sugars
- Low protein content
- Low fiber content
- Contains natural sugars
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kookosvesi glykeminen indeksi?
kookosvesi glykeeminen indeksi on 3 (Matala). Yksi kuppi (240 g) glykeeminen kuorma on 2.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko kookosvesi insuliiniresistenssiä sairastaville?
kookosvesi glykeminen indeksi on matala (3), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä kookosvesi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
kookosvesi sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista kookosvesi muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso kookosvesi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
