Luonnollinen makeuttamaton kookosvesi
Matala GI
GL 1.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1 / 100 g
- alhainen glykeeminen kuorma
- korkea natriumpitoisuus
Luonnollinen makeuttamaton kookosvesi glykeeminen indeksi on 3, sama kuin tavallisella kookosvesi (3). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
kookosvesi muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Luonnollinen makeuttamaton kookosvesi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 19 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.6 g |
| Luonnolliset | 2.6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 0.7 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.18 g |
| Tyydyttymättömät | 0.02 g |
| Natrium | 105 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- alhainen glykeeminen kuorma
- hyvä nesteytys
- korkea natriumpitoisuus
- alhainen ravintotiheys
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Luonnollinen makeuttamaton kookosvesi glykeminen indeksi?
Luonnollinen makeuttamaton kookosvesi glykeeminen indeksi on 3 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Luonnollinen makeuttamaton kookosvesi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Luonnollinen makeuttamaton kookosvesi glykeminen indeksi on matala (3), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä kookosvesi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Luonnollinen makeuttamaton kookosvesi sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista kookosvesi muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Luonnollinen makeuttamaton kookosvesi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
