Granaattiomenamehutiiviste

GI 65 · KohtalainenGL 6.5 / ruokalusikka2/10

Keskitasoinen GI

65 GI

GL 6.5 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 43 / 100 g

Logi-pisteet 2/10

Sisältää antioksidanttisia polyfenoleja
Erittäin korkea sokeripitoisuus

Granaattiomenamehutiiviste glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.5.

Päivitetty 24.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Granaattiomenamehutiiviste on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

270

Kalorit

66 g

Hiilihydraatit

1 g

Proteiini

0.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	270 kcal
Hiilihydraatit	66 g
Sokerit (yhteensä)	62 g
Luonnolliset	62 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0.2 g
Liukoinen	0.1 g
Liukenematon	0.1 g
Proteiini	1 g
Rasva	0.5 g
Tyydyttyneet	0 g
Tyydyttymättömät	0.5 g
Natrium	10 mg

Jalostettu taso

75%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Sisältää antioksidanttisia polyfenoleja
Luonnollisia sokereita (ei lisättyä sokeria)
Erittäin korkea sokeripitoisuus
Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Ei sisällä ravintokuitua

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Granaattiomenamehutiiviste glykeminen indeksi?

Granaattiomenamehutiiviste glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 6.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 43.

Sopiiko Granaattiomenamehutiiviste insuliiniresistenssiä sairastaville?

Granaattiomenamehutiiviste glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.

Miten Granaattiomenamehutiiviste vaikuttaa verensokeriin?

Granaattiomenamehutiiviste glykeminen kuorma on 43 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.