Granaattiomenamehutiiviste

GI 65 · KohtalainenGL 6.5 / ruokalusikka2/10

Keskitasoinen GI

65 GI

GL 6.5 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 43 / 100 g

Logi-pisteet 2/10

Sisältää antioksidanttisia polyfenoleja
Erittäin korkea sokeripitoisuus

Granaattiomenamehutiiviste glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.5.

Päivitetty 6.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

makeuttamaton granaattiomenamehu vedellä laimennettuna
GL 3 / 100 g Sokerin kokonaismäärän raju vähentäminen annosta kohden laskee merkittävästi juoman kokonaisglykeemistä kuormaa.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Granaattiomenamehutiiviste on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

270

Kalorit

66 g

Hiilihydraatit

1 g

Proteiini

0.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	270 kcal
Hiilihydraatit	66 g
Sokerit (yhteensä)	62 g
Luonnolliset	62 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0.2 g
Liukoinen	0.1 g
Liukenematon	0.1 g
Proteiini	1 g
Rasva	0.5 g
Tyydyttyneet	0 g
Tyydyttymättömät	0.5 g
Natrium	10 mg

Jalostettu taso

75%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Sisältää antioksidanttisia polyfenoleja
Luonnollisia sokereita (ei lisättyä sokeria)
Erittäin korkea sokeripitoisuus
Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Ei sisällä ravintokuitua

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Granaattiomenamehutiiviste glykeminen indeksi?

Granaattiomenamehutiiviste glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 6.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 43.

Sopiiko Granaattiomenamehutiiviste insuliiniresistenssiä sairastaville?

Granaattiomenamehutiiviste glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on makeuttamaton granaattiomenamehu vedellä laimennettuna.

Miten Granaattiomenamehutiiviste vaikuttaa verensokeriin?

Granaattiomenamehutiiviste glykeminen kuorma on 43 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Granaattiomenamehutiiviste Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.