Urheilujuoma
Korkea GI
GL 10.3 / lasi (258 g) · GL 4 / 100 g
- Sisältää elektrolyyttejä (natrium, kalium)
- Korkea lisätyn sokerin määrä
Urheilujuoma glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi lasi (258 g) lisää glykeemistä kuormaa 10.3.
Päivitetty 28.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sukutuotteet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Urheilujuoma on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 21 kcal |
| Hiilihydraatit | 5.3 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5.3 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 5.3 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 45 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää elektrolyyttejä (natrium, kalium)
- Nesteytyksen tuki
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Erittäin prosessoidut ainesosat
- Korkea glykeeminen indeksi
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Urheilujuoma glykeminen indeksi?
Urheilujuoma glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi lasi (258 g) glykeeminen kuorma on 10.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.
Sopiiko Urheilujuoma insuliiniresistenssiä sairastaville?
Urheilujuoma glykeminen indeksi on korkea (70). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten Urheilujuoma vaikuttaa verensokeriin?
Urheilujuoma glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Urheilujuoma Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
