Portviini
Matala GI
GL 15 / lasi (250 g) · GL 6 / 100 g
- Sisältää rypäleistä peräisin olevia antioksidantteja
- Korkea sokeripitoisuus
Portviini glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi lasi (250 g) lisää glykeemistä kuormaa 15.
Päivitetty 27.6.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Portviini on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 165 kcal |
| Hiilihydraatit | 15.6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 15.6 g |
| Luonnolliset | 8.6 g |
| Lisätyt | 7 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0.1 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää rypäleistä peräisin olevia antioksidantteja
- Matala natriumpitoisuus
- Korkea sokeripitoisuus
- Korkea alkoholipitoisuus
- Pitkälle prosessoitu
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Portviini glykeminen indeksi?
Portviini glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi lasi (250 g) glykeeminen kuorma on 15; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 6.
Sopiiko Portviini insuliiniresistenssiä sairastaville?
Portviini glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Portviini vaikuttaa verensokeriin?
Portviini glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Portviini Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
