suklaapirtelö
Keskitasoinen GI
GL 30 / lasi (250 g) · GL 12 / 100 g
- sisältää maitoproteiinia
- korkea lisätyn sokerin määrä
suklaapirtelö glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi lasi (250 g) lisää glykeemistä kuormaa 30.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sukutuotteet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
suklaapirtelö on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 16 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 12 g |
| Kuitu | 0.6 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 3.2 g |
| Rasva | 3.2 g |
| Tyydyttyneet | 2.1 g |
| Tyydyttymättömät | 1.1 g |
| Natrium | 70 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää maitoproteiinia
- sisältää kalsiumia
- korkea lisätyn sokerin määrä
- korkea glykeeminen kuorma
- pitkälle prosessoidut ainesosat
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on suklaapirtelö glykeminen indeksi?
suklaapirtelö glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi lasi (250 g) glykeeminen kuorma on 30; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 12.
Sopiiko suklaapirtelö insuliiniresistenssiä sairastaville?
suklaapirtelö glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten suklaapirtelö vaikuttaa verensokeriin?
suklaapirtelö glykeminen kuorma on 12 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso suklaapirtelö Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
