Alimentos bajos en carbohidratos

511 alimentos

Alimentos con pocos carbohidratos por 100 g. La mayoría tiene una carga glucémica baja, y muchos no tienen índice glucémico porque no hay nada que eleve la glucemia. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Fideos bajos en carbohidratos CG 0.1 / 100 g 9/10 Callos CG 0.2 / 100 g 7/10 Mezcla de col rizada y rúcula CG 0.2 / 100 g 10/10 Col china CG 0.3 / 100 g 9.5/10 Jugo de berros CG 0.3 / 100 g 9/10 Pepinillos fermentados sin sal CG 0.3 / 100 g 10/10 Bocaditos de yogur griego natural congelado sin azúcar CG 0.4 / 100 g 8/10 Tortilla de calorías cero CG 0.4 / 100 g 6/10 Yogur griego sin lactosa CG 0.4 / 100 g 8/10 Brócoli rabe CG 0.4 / 100 g 10/10 Calabacín triturado CG 0.5 / 100 g 9/10 Lechuga iceberg CG 0.5 / 100 g 7/10 Alcaparras en vinagre CG 1 / 100 g 5/10 Alga nori CG 1 / 100 g 8/10 Alga nori CG 1 / 100 g 6/10 Alga nori CG 1 / 100 g 9/10 Alga seca en láminas CG 1 / 100 g 8/10 Apio CG 1 / 100 g 10/10 Apio crudo CG 1 / 100 g 9/10 Arroz de brócoli CG 1 / 100 g 9/10 Bambú CG 1 / 100 g 9/10 Batido de proteína de guisante y cacao CG 1 / 100 g 8/10 Birria de pechuga de pollo sin piel CG 1 / 100 g 8/10 Brotes de rábano CG 1 / 100 g 9/10 Brócoli CG 1 / 100 g 10/10 Brócoli en floretes CG 1 / 100 g 9/10 Brócoli en freidora de aire CG 1 / 100 g 9/10 Brócoli romanesco CG 1 / 100 g 10/10 Caldo de carne magra y verduras CG 1 / 100 g 8/10 Cauliflower uramaki CG 1 / 100 g 10/10 Chiles verdes CG 1 / 100 g 9/10 Chucrut CG 1 / 100 g 10/10 Chucrut bajo en sodio CG 1 / 100 g 8/10 Col CG 1 / 100 g 9/10 Col blanca CG 1 / 100 g 9/10 Col de Saboya CG 1 / 100 g 9/10 Col fermentado CG 1 / 100 g 9/10 Col rizada salteada CG 1 / 100 g 9/10 Coliflor CG 1 / 100 g 9/10 Coliflor CG 1 / 100 g 10/10 Coliflor al vapor CG 1 / 100 g 9/10 Coliflor en rodajas CG 1 / 100 g 8/10 Coliflor morada CG 1 / 100 g 10/10 Coliflor picada finamente CG 1 / 100 g 9/10 Coliflor triturada y horneada en trozos pequeños CG 1 / 100 g 9/10 Donut sin azúcar bajo en carbohidratos CG 1 / 100 g 6.5/10 Ensalada de acelga y berros con pepino, pimiento y cebolla roja CG 1 / 100 g 10/10 Ensalada de pepino y tomate con hierbas y jugo de limón CG 1 / 100 g 9/10 Ensalada de pollo a la parrilla CG 1 / 100 g 9/10 Ensalada de verduras frescas CG 1 / 100 g 9/10 Eritritol CG 1 / 100 g 6/10 Estofado de atún y cebolla verde CG 1 / 100 g 9/10 Fideos de calabacín con salsa de tomate baja en azúcar CG 1 / 100 g 9/10 Gazpacho casero sin sal CG 1 / 100 g 9/10 Harina de almendra con eritritol para galletas CG 1 / 100 g 7/10 Jalapeños CG 1 / 100 g 9.5/10 Melón amargo CG 1 / 100 g 9/10 Mezcla crujiente de brócoli crudo, cebolla roja y hierbas CG 1 / 100 g 9/10 Mezcla de coliflor y calabacín CG 1 / 100 g 9/10 Mezcla de pimientos, cebollas y cilantro picados CG 1 / 100 g 10/10 Mezcla de verduras no almidonadas CG 1 / 100 g 10/10 Pechuga de pavo magra con brócoli CG 1 / 100 g 9/10 Pechuga de pollo magra con verduras asadas no almidonadas CG 1 / 100 g 9/10 Pimiento habanero CG 1 / 100 g 9/10 Pimiento poblano CG 1 / 100 g 9.5/10 Pimiento verde CG 1 / 100 g 9/10 Pimientos rellenos de pavo magro, calabacín y hierbas (horneados) CG 1 / 100 g 9/10 Polvo de aceite mct CG 1 / 100 g 3/10 polvo de kelp CG 1 / 100 g 9/10 Pulao de arroz de coliflor bajo en carbohidratos con soja CG 1 / 100 g 9/10 Puré de coliflor CG 1 / 100 g 10/10 Rábano blanco CG 1 / 100 g 9/10 Rábano daikon crudo CG 1 / 100 g 10/10 Rábano entero CG 1 / 100 g 9/10 Rábano negro CG 1 / 100 g 9/10 Raita CG 1 / 100 g 9/10 Repollo rallado CG 1 / 100 g 10/10 Requesón bajo en grasa con pepino y hierbas CG 1 / 100 g 8/10 Requesón sin lactosa CG 1 / 100 g 7/10 Roll de salmón y verduras frescas CG 1 / 100 g 9/10 Rollos de calabacín con col y champiñones CG 1 / 100 g 9/10 Rúcula CG 1 / 100 g 9/10 Rúcula CG 1 / 100 g 10/10 Salsa de coliflor CG 1 / 100 g 9/10 Salsa de coliflor y pollo CG 1 / 100 g 9/10 Salsa de yogur de skyr y ajo CG 1 / 100 g 8/10 Sémola de coliflor CG 1 / 100 g 9/10 Seta de chanterelle CG 1 / 100 g 9.5/10 Skyr islandés natural CG 1 / 100 g 8/10 Sopa cremosa de brócoli y coliflor CG 1 / 100 g 9/10 Sopa de coliflor CG 1 / 100 g 9/10 Sopa de coliflor y pimiento rojo (puré) CG 1 / 100 g 8/10 Yogur de vainilla alto en proteínas y bajo en azúcar CG 1 / 100 g 8/10 Yogur escurrido estilo islandés con cebollino picado CG 1 / 100 g 8/10 Yogur griego colado con chile fresco CG 1 / 100 g 8/10 Yogur griego sin grasa con hierbas CG 1 / 100 g 9/10 Yogur islandés CG 1 / 100 g 8/10 Yogur Skyr de Siggi's CG 1 / 100 g 9/10 Yogur skyr islandés CG 1 / 100 g 8/10 Yogur Too Good CG 1 / 100 g 9/10
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