huevo de lino
IG bajo
CG 0.1 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Puede causar molestias digestivas en exceso
huevo de lino tiene un índice glucémico de 5 (Bajo).
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas relacionadas
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
huevo de lino es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 54 kcal |
| Carbohidratos | 2.9 g |
| Azúcares (total) | 0.2 g |
| Naturales | 0.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.7 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 1.8 g |
| Proteínas | 1.8 g |
| Grasas | 3.7 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 3.3 g |
| Sodio | 7 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Rico en ácidos grasos omega-3
- Bajo impacto glucémico
- Puede causar molestias digestivas en exceso
- Bajo contenido proteico en comparación con los huevos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de huevo de lino?
huevo de lino tiene un índice glucémico de 5 (Bajo) y una carga glucémica de 0.1 por 100 g.
¿Es huevo de lino bueno para personas con resistencia a la insulina?
huevo de lino tiene un índice glucémico bajo (5), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta huevo de lino al azúcar en sangre?
huevo de lino tiene una carga glucémica de 0.1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta huevo de lino en la app Logi, con tu porción.
