Semillas de lino molidas remojadas en agua (gel de linaza)

GI 5 · BajoCG 0.2 / 100 g9/10

IG bajo

5 GI

CG 0.2 por 100 g

Puntuación Logi 9/10

Alto contenido en fibra
Puede causar molestias digestivas en exceso

Semillas de lino molidas remojadas en agua (gel de linaza) tiene un índice glucémico de 5 (Bajo).

Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

Logi · Gestionar la resistencia a la insulina

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Semillas de lino molidas remojadas en agua (gel de linaza) es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

Calorías

4.5 g

Carbohidratos

2 g

Proteínas

3.5 g

Grasas

por 100g

Calorías	50 kcal
Carbohidratos	4.5 g
Azúcares (total)	0.3 g
Naturales	0.3 g
Añadidos	0 g
Fibra	4.5 g
Soluble	1.5 g
Insoluble	3 g
Proteínas	2 g
Grasas	3.5 g
Saturadas	0.3 g
Insaturadas	3.2 g
Sodio	10 mg

Nivel de procesamiento

25%

Mínimo

¿Por qué esta puntuación?

Alto contenido en fibra
Rico en ácidos grasos omega-3
Bajo impacto glucémico
Puede causar molestias digestivas en exceso
Bajo contenido de proteínas

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Semillas de lino molidas remojadas en agua (gel de linaza)?

Semillas de lino molidas remojadas en agua (gel de linaza) tiene un índice glucémico de 5 (Bajo) y una carga glucémica de 0.2 por 100 g.

¿Es Semillas de lino molidas remojadas en agua (gel de linaza) bueno para personas con resistencia a la insulina?

Semillas de lino molidas remojadas en agua (gel de linaza) tiene un índice glucémico bajo (5), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta Semillas de lino molidas remojadas en agua (gel de linaza) al azúcar en sangre?

Semillas de lino molidas remojadas en agua (gel de linaza) tiene una carga glucémica de 0.2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.