Alimentos sin moluscos
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Alimentos sin moluscos: sin mejillones, almejas, ostras, calamares ni pulpo. Pescado y crustáceos son grupos de alérgenos separados. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Ajo negro IG bajo 30 CG 11 / 100 g 7/10 
Avena con mermelada de ciruela IG medio 55 CG 11 / 100 g 7/10 
Barra de proteína de chocolate y avellanas IG bajo 35 CG 11 / 100 g 7/10 
Barra de proteína de tarta de limón IG bajo 35 CG 11 / 100 g 4/10 
Barra de proteína Go Active IG bajo 35 CG 11 / 100 g 6/10 
Barra de Proteína Sabor Masa de Galleta con Chispas de Chocolate IG bajo 35 CG 11 / 100 g 7/10 
Barrita de proteína de vainilla IG bajo 35 CG 11 / 100 g 4/10 
Bebida Glogi IG medio 60 CG 11 / 100 g 2/10 
Bocadillo abierto en rodajas de batata asada con hummus IG bajo 50 CG 11 / 100 g 8/10 
Bolas energéticas IG bajo 35 CG 11 / 100 g 7/10 
Chocolate negro Wedel IG bajo 23 CG 11 / 100 g 4/10 
Coco seco IG bajo 45 CG 11 / 100 g 6/10 
Compota de manzana IG bajo 50 CG 11 / 100 g 4/10 
Condimento IG bajo 50 CG 11 / 100 g 2/10 
Crema de avellanas con chocolate negro IG bajo 35 CG 11 / 100 g 4/10 
Dedos de pescado IG bajo 50 CG 11 / 100 g 5.5/10 
Dhokla de mijo germinado IG bajo 45 CG 11 / 100 g 7.5/10 
Empanadas de col rellenas de verduras IG medio 55 CG 11 / 100 g 6/10 
Ensalada de macarrones IG bajo 45 CG 11 / 100 g 4/10 
Falafel IG bajo 35 CG 11 / 100 g 7/10 
Flor de espino IG bajo 20 CG 11 / 100 g 9/10 
Frijoles pinto secos IG bajo 39 CG 11 / 100 g 8/10 
Gratinado de papa IG alto 70 CG 11 / 100 g 4/10 
Hamburguesa big mac IG medio 55 CG 11 / 100 g 3/10 
Helado IG bajo 45 CG 11 / 100 g 3.5/10 
Helado de plátano IG bajo 51 CG 11 / 100 g 8/10 
Helado de sésamo negro IG bajo 45 CG 11 / 100 g 3/10 
Jengibre molido IG bajo 15 CG 11 / 100 g 8/10 
Laurel IG bajo 15 CG 11 / 100 g 8/10 
Maíz IG bajo 52 CG 11 / 100 g 6.5/10 
Maíz a la parrilla IG bajo 52 CG 11 / 100 g 6/10 
Maíz al vapor IG bajo 52 CG 11 / 100 g 6/10 
Maíz entero germinado IG bajo 52 CG 11 / 100 g 6/10 
Mantequilla de manzana (sin azúcar) IG bajo 40 CG 11 / 100 g 6/10 
Mazorca de maíz IG bajo 52 CG 11 / 100 g 6/10 
Mijo germinado IG bajo 50 CG 11 / 100 g 6/10 
Mini Plant-Based Mozzarella IG medio 60 CG 11 / 100 g 3/10 
Mousse de chocolate IG bajo 40 CG 11 / 100 g 3/10 
Ñame morado al vapor y triturado con crema de coco sin azúcar y canela IG bajo 45 CG 11 / 100 g 8/10 
Nata de fresa IG medio 55 CG 11 / 100 g 4/10 
Nuggets veganos IG medio 60 CG 11 / 100 g 5.5/10 
Pan de semillas sin harina IG bajo 35 CG 11 / 100 g 7/10 
Pan de semillas y cereales sin trigo IG bajo 45 CG 11 / 100 g 8/10 
Panqueques de suero IG medio 55 CG 11 / 100 g 6/10 
Papas baby IG medio 65 CG 11 / 100 g 5/10 
Papas blancas para bebé IG medio 62 CG 11 / 100 g 6/10 
Papas rojas pequeñas IG alto 70 CG 11 / 100 g 5/10 
Pasta cocida oscura IG bajo 45 CG 11 / 100 g 6/10 
Pastel de pavo IG medio 55 CG 11 / 100 g 4/10 
Patata IG medio 60 CG 11 / 100 g 5/10 
Patata hervida y refrigerada IG medio 56 CG 11 / 100 g 7/10 
Pimienta de jamaica IG bajo 15 CG 11 / 100 g 9/10 
Plátano congelado IG bajo 51 CG 11 / 100 g 6/10 
Plátanos congelados mezclados con cacao en polvo oscuro IG bajo 45 CG 11 / 100 g 7.5/10 
Quinoa cocida IG bajo 53 CG 11 / 100 g 7/10 
Quinoa cocida IG bajo 53 CG 11 / 100 g 7/10 
Quinoa integral con jugo de lima y cilantro IG bajo 53 CG 11 / 100 g 7.8/10 
Quinua tricolor IG bajo 53 CG 11 / 100 g 7.5/10 
Rebanadas originales cremosas IG medio 60 CG 11 / 100 g 2/10 
Relish IG medio 55 CG 11 / 100 g 3/10 
Roll de mano vegetal (tofu, arroz integral) IG bajo 50 CG 11 / 100 g 7.5/10 
Rollos de huevo IG bajo 45 CG 11 / 100 g 4/10 
Salsa de petardo IG medio 55 CG 11 / 100 g 2/10 
Salsa schezwan IG bajo 45 CG 11 / 100 g 3/10 
Tarta de queso vasca IG bajo 45 CG 11 / 100 g 3/10 
Tiras de pollo con buffalo IG medio 60 CG 11 / 100 g 3/10 
Tortilla de harina de garbanzo IG bajo 35 CG 11 / 100 g 7.5/10 
Tortitas de ricotta y avena IG medio 55 CG 11 / 100 g 6.5/10 
Tortitas de trigo sarraceno IG bajo 50 CG 11 / 100 g 7/10 
Zanahorias glaseadas IG medio 60 CG 11 / 100 g 4/10 
Zapote IG medio 55 CG 11 / 100 g 6/10 
Pimentón rojo de cachemira IG bajo 20 CG 11.2 / 100 g 8/10 
Quinoa cocida IG bajo 53 CG 11.3 / 100 g 8/10 
Cacao en polvo IG bajo 20 CG 11.6 / 100 g 8/10 
Especias del medio oriente IG bajo 20 CG 11.6 / 100 g 9/10 
Especias indias mezcladas IG bajo 20 CG 11.6 / 100 g 9/10 
Especias orientales IG bajo 20 CG 11.6 / 100 g 9/10 
Mezcla de especias baharat IG bajo 20 CG 11.6 / 100 g 8/10 
Mezcla de especias de curry IG bajo 20 CG 11.6 / 100 g 8/10 
Mezcla de especias korma IG bajo 20 CG 11.6 / 100 g 9/10 
Mezcla de especias marroquí IG bajo 20 CG 11.6 / 100 g 8/10 
Cacao en polvo desgrasado IG bajo 20 CG 11.6 / 100 g 6/10 
Banana IG bajo 51 CG 11.6 / 100 g 5/10 
Cacao desgrasado IG bajo 20 CG 11.7 / 100 g 7/10 
Cacao en polvo IG bajo 20 CG 11.7 / 100 g 8/10 
Cacao en polvo procesado holandés IG bajo 20 CG 11.7 / 100 g 8/10 
Masa de cacao IG bajo 20 CG 11.7 / 100 g 9/10 
Sólidos de cacao IG bajo 20 CG 11.7 / 100 g 7/10 
Cacao (procesado con alcalí) IG bajo 20 CG 11.7 / 100 g 6/10 
Cacao en polvo IG bajo 20 CG 11.7 / 100 g 8/10 
Arroz integral IG bajo 50 CG 12 / 100 g 5/10 
Arroz integral cultivado IG bajo 50 CG 12 / 100 g 7/10 
Arroz integral de grano largo IG bajo 50 CG 12 / 100 g 6/10 
Arroz integral germinado IG bajo 54 CG 12 / 100 g 7.5/10 
Asimina triloba IG medio 60 CG 12 / 100 g 8/10 
Barra de Proteína Enervit IG bajo 40 CG 12 / 100 g 4/10 
Barra de proteína vegetal con fudge y brownie IG bajo 35 CG 12 / 100 g 4/10 
Batata morada IG bajo 44 CG 12 / 100 g 8/10 
Bayas de enebro IG bajo 25 CG 12 / 100 g 7/10 
Cazuela de papas ralladas IG medio 65 CG 12 / 100 g 4/10 
