Alimentos sin apio
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Alimentos sin apio ni raíz de apio, incluyendo sal y semillas de apio. El apio es común en caldos, sopas y mezclas de especias. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Aderezo ranch clásico IG bajo 30 CG 2 / 100 g 3/10 
Adobo de verduras IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6/10 Agua de avena IG bajo 50 CG 2 / 100 g 7/10 Agua vitaminada IG medio 60 CG 2 / 100 g 2/10 
Aguacate IG bajo 20 CG 2 / 100 g 9/10 albóndiga de ave IG bajo 35 CG 2 / 100 g 5/10 
Albóndiga de cerdo IG bajo 35 CG 2 / 100 g 4/10 
Albóndiga frita IG bajo 35 CG 2 / 100 g 5/10 Albóndigas con salsa de tomate IG bajo 35 CG 2 / 100 g 5/10 
Albóndigas de champiñón y nuez IG bajo 20 CG 2 / 100 g 7/10 Albóndigas de pescado caseras con verduras y hierbas IG bajo 35 CG 2 / 100 g 7/10 
Albóndigas de pollo IG bajo 35 CG 2 / 100 g 7/10 
Albóndigas de ternera magra alimentada con pasto IG bajo 35 CG 2 / 100 g 5/10 
Albóndigas jugosas IG bajo 25 CG 2 / 100 g 6/10 
Alcachofa IG bajo 15 CG 2 / 100 g 9/10 
Alcachofa de Jerusalén IG bajo 15 CG 2 / 100 g 9/10 alcachofas congeladas IG bajo 15 CG 2 / 100 g 9/10 Alternativa al yogur a base de altramuz IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6/10 Altramuces cocidos IG bajo 15 CG 2 / 100 g 9/10 
Amla IG bajo 20 CG 2 / 100 g 10/10 
Arenque en salsa de tomate IG bajo 40 CG 2 / 100 g 7/10 arenque frito IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6/10 
Atún en salsa de tomate IG bajo 40 CG 2 / 100 g 6/10 
Atún vegetal IG bajo 40 CG 2 / 100 g 5/10 barbecue chicken leg IG bajo 50 CG 2 / 100 g 6/10 
Batido de aguacate IG bajo 25 CG 2 / 100 g 8/10 Batido de fibra IG bajo 25 CG 2 / 100 g 6/10 
Batido de proteína de chocolate IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6/10 
Batido de Proteína Oikos Chocolate IG bajo 35 CG 2 / 100 g 7/10 Batido de proteína sabor crema de naranja IG bajo 35 CG 2 / 100 g 3/10 
Batido de proteína vegetal IG bajo 40 CG 2 / 100 g 4/10 batido de proteínas café latte IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6/10 Batido de proteínas Fairlife Core Power sabor vainilla IG bajo 35 CG 2 / 100 g 4/10 
Batido de verduras y semillas IG bajo 25 CG 2 / 100 g 9/10 Bayas de aronia IG bajo 25 CG 2 / 100 g 10/10 
Bayas de saúco IG bajo 25 CG 2 / 100 g 9.5/10 
Bebida de cacao IG bajo 25 CG 2 / 100 g 7/10 
Bebida de fibra IG bajo 25 CG 2 / 100 g 7/10 Bebida de yogur proteico de fresa IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6/10 Bebida láctea ligera sin lactosa IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6/10 Benecol Bebida IG bajo 35 CG 2 / 100 g 4/10 Berenjena al horno con salsa de tomate y levadura nutricional IG bajo 20 CG 2 / 100 g 8/10 
Berenjena asada y triturada IG bajo 25 CG 2 / 100 g 8/10 Berenjena horneada con tomates reliquia, ajo y queso feta IG bajo 20 CG 2 / 100 g 8/10 
Bhaji de coliflor al horno IG bajo 20 CG 2 / 100 g 9/10 Bisque de bogavante IG bajo 40 CG 2 / 100 g 5/10 bizcocho de huevo IG bajo 25 CG 2 / 100 g 7/10 
Bocaditos de calabacín horneados con harina de linaza IG bajo 20 CG 2 / 100 g 8/10 Bocaditos de huevo con espinacas IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6/10 
Bocaditos de mantequilla de nueces IG bajo 15 CG 2 / 100 g 7/10 Borsch IG bajo 30 CG 2 / 100 g 8/10 
Borscht rojo Winiary IG bajo 40 CG 2 / 100 g 4/10 
Brocheta de verduras y tofu IG bajo 25 CG 2 / 100 g 9/10 
Brochetas de verduras a la parrilla IG bajo 20 CG 2 / 100 g 8/10 
Brotes de guisante IG bajo 32 CG 2 / 100 g 9/10 Brotes de legumbres IG bajo 25 CG 2 / 100 g 9/10 Brotes de soja mungo IG bajo 25 CG 2 / 100 g 10/10 
Brócoli con salsa blanca IG bajo 25 CG 2 / 100 g 7/10 
Brócoli con tahini, limón y ajo IG bajo 20 CG 2 / 100 g 9/10 Caballa en salsa de tomate casera IG bajo 40 CG 2 / 100 g 6/10 
Cacao con leche desnatada IG bajo 35 CG 2 / 100 g 8/10 
Cacao en polvo con leche de avena sin azúcar añadida IG bajo 30 CG 2 / 100 g 8/10 café con hielo IG bajo 38 CG 2 / 100 g 4/10 
Café con leche IG bajo 39 CG 2 / 100 g 7.5/10 café con leche de avena IG bajo 45 CG 2 / 100 g 6/10 calabaza cocida IG bajo 51 CG 2 / 100 g 9/10 
Calabaza espagueti IG bajo 35 CG 2 / 100 g 9/10 
Caldo de verduras con lentejas o garbanzos IG bajo 30 CG 2 / 100 g 9/10 capuchino de leche de avena con caramelo sin azúcar IG bajo 45 CG 2 / 100 g 6/10 capuchino de leche de soja IG bajo 35 CG 2 / 100 g 7/10 
Capuchino de soja pequeño IG bajo 45 CG 2 / 100 g 8/10 Carambola IG bajo 36 CG 2 / 100 g 9/10 
Caramelos de gelatina y xilitol IG bajo 7 CG 2 / 100 g 4/10 Carne guisada con verduras IG bajo 38 CG 2 / 100 g 7/10 Carne picada de soja IG bajo 25 CG 2 / 100 g 8/10 Carne picada vegana IG bajo 35 CG 2 / 100 g 8/10 Carne picada vegetal IG bajo 35 CG 2 / 100 g 8/10 
Cáscara y jugo de pomelo IG bajo 25 CG 2 / 100 g 9/10 Caviar IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6/10 
Caviar IG bajo 35 CG 2 / 100 g 3/10 Cazuela de brócoli con queso IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6/10 Cazuela de coliflor con pollo IG bajo 25 CG 2 / 100 g 7/10 
Cazuela de espinacas IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6/10 Cazuela de tacos IG bajo 35 CG 2 / 100 g 5/10 
Cebolla asada IG bajo 15 CG 2 / 100 g 8/10 
Cebolla en vinagre IG bajo 35 CG 2 / 100 g 7/10 
Cerdo asado con ciruelas IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6.5/10 Cerdo salteado con albahaca IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6/10 
Cerveza sin alcohol IG bajo 40 CG 2 / 100 g 3/10 
Cerveza sin alcohol IG bajo 40 CG 2 / 100 g 6.5/10 
Cerveza sin alcohol lima-menta IG bajo 40 CG 2 / 100 g 5.5/10 chalota cocida IG bajo 15 CG 2 / 100 g 9/10 Champiñones a la crema IG bajo 35 CG 2 / 100 g 5/10 Chicken Divan IG bajo 35 CG 2 / 100 g 5/10 Chicle IG bajo 5 CG 2 / 100 g 6/10 
Chile sin frijoles IG bajo 35 CG 2 / 100 g 7/10 
Chips de col rizada horneados IG bajo 15 CG 2 / 100 g 7/10 Chips de melón amargo horneados o hechos en freidora de aire IG bajo 18 CG 2 / 100 g 9/10 
Chocolate blanco keto IG bajo 10 CG 2 / 100 g 6/10 
Chorizo de soja IG bajo 35 CG 2 / 100 g 7.5/10 
