Τρόφιμα χωρίς μουστάρδα
10.765 τρόφιμα
Τρόφιμα χωρίς μουστάρδα: χωρίς σπόρο, σκόνη ή έτοιμη μουστάρδα. Η μουστάρδα είναι συχνή σε σάλτσες, μαρινάδες και επεξεργασμένο κρέας. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
Σάλτσα ανάμεικτων ξηρών καρπών Χαμηλό GI 25 GL 5 / 100 g 6/10 
σάλτσα από μαύρα φασόλια Χαμηλό GI 30 GL 5 / 100 g 7/10 
Σάλτσα για τηγανητά με ελάχιστο γλυκαντικό, μειωμένη σόγια με νάτριο και πουρέ φασολιών ή χουρμάδων Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 
σάλτσα κράνμπερι με γλυκαντικό στέβια Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
σάλτσα μίσο με τζίντζερ (ελάχιστη γλυκαντική ουσία) Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 5.5/10 
σάλτσα ντομάτας με ρεβίθια Χαμηλό GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 σάλτσα παντζαριού Χαμηλό GI 50 GL 5 / 100 g 6/10 σάλτσα φακής Χαμηλό GI 30 GL 5 / 100 g 8/10 Σάλτσα χαλαπένιο Χαμηλό GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 
Σαντιγί Χαμηλό GI 39 GL 5 / 100 g 4/10 
σατσούμα Χαμηλό GI 42 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Σατσούμα Χαμηλό GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 
Σκίρ μάνγκο με μαραγκόνια Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 σκόνη σπερμιδίνης Χαμηλό GI 15 GL 5 / 100 g 8/10 
Σκόνη χυμού φρούτων και λαχανικών Χαμηλό GI 50 GL 5 / 100 g 6/10 
Σορβιτόλη Χαμηλό GI 9 GL 5 / 100 g 5/10 Σούπα αρακά Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 σούπα βουτυρόκωλο Χαμηλό GI 50 GL 5 / 100 g 7/10 σούπα λαχανικών με γλυκοπατάτα Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 
σούπα με κόκκινα φασόλια Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Σούπα με όσπρια και φάρο Χαμηλό GI 38 GL 5 / 100 g 7.5/10 σούπα με πράσο και πατάτα Μέτριο GI 55 GL 5 / 100 g 6.5/10 σούπα τυριού Μέτριο GI 65 GL 5 / 100 g 2/10 
Σπαγγέτι σόγιας Χαμηλό GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 
Σπαγγέτι σόγιας με λαχανικά και αυγό Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 7.5/10 Σπιτική κέτσαπ Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Σπιτική μαρμελάδα με σπόρους τσία και μούρα Χαμηλό GI 30 GL 5 / 100 g 8/10 
Στιφάδο με φακές Χαμηλό GI 25 GL 5 / 100 g 8.5/10 ταζίν Χαμηλό GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 ταϊλανδέζικο κάρυ Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 Τζιν τόνικ Υψηλό GI 75 GL 5 / 100 g 3/10 τζιν τόνικ σε κουτάκι Υψηλό GI 70 GL 5 / 100 g 1/10 Τηγανητές πατάτες σελινόριζας ψημένες με λίγο ελαιόλαδο Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 Τηγανητή ντομάτα Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 τηγανητό καμαμπέρ Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 3/10 τηγανητό κοτόπουλο με τσίλι Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
τηγανητό ψάρι Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
τηγανητός μπακαλιάρος Χαμηλό GI 40 GL 5 / 100 g 6/10 
τουρσί σκόρδο Χαμηλό GI 30 GL 5 / 100 g 7/10 Τραγανή πρωτεΐνη σόγιας Χαμηλό GI 25 GL 5 / 100 g 6/10 Τσάτνεϊ ντομάτας με φυσικό γλυκαντικό χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 
Τσίλι με γαλοπούλα, λευκά φασόλια και κινόα Χαμηλό GI 38 GL 5 / 100 g 7.5/10 
Τσίλι με μοσχάρι και φασόλια Χαμηλό GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
Φασόλια νεφρών Χαμηλό GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
φασόλια σόγιας Χαμηλό GI 25 GL 5 / 100 g 7/10 φασόλια φούρνου χωρίς ζάχαρη Χαμηλό GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
Φλούδα πορτοκαλιού Χαμηλό GI 20 GL 5 / 100 g 9/10 Φρέσκα κομμάτια μήλου και αχλαδιού με κανέλα Χαμηλό GI 38 GL 5 / 100 g 9/10 
Φρέσκα κράνμπερι Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 9/10 
Φρέσκες φέτες μήλου με ανάλατο βούτυρο αμυγδάλου Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Φρέσκια πιπεριά με πάστα λευκού φασολιού Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 
φρούτο Χαμηλό GI 40 GL 5 / 100 g 8.5/10 
φρούτο ζουζούμπε Χαμηλό GI 25 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Φρούτο Μπερ Χαμηλό GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 Φρούτο του δράκου Χαμηλό GI 48 GL 5 / 100 g 9/10 Φρουτοποτό γιαουρτιού χωρίς λακτόζη Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 φτερούγες κουνουπιδιού Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Φυσικό γιαούρτι με μούρα και βρώμη Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 7.5/10 
Φυσικό γλυκαντικό με έλαιο μέντας Χαμηλό GI 5 GL 5 / 100 g 6/10 
Φυτικά κεφτεδάκια Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Φυτικό κιμάς από φακές και καρύδια Χαμηλό GI 28 GL 5 / 100 g 8/10 
φυτικό μπίρια (τζάκφρουτ) Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Χλωρέλλα Χαμηλό GI 20 GL 5 / 100 g 9.5/10 
Χούμους με μαύρες φακές Χαμηλό GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 
χυμός αιματόπορτο πορτοκαλιού Χαμηλό GI 50 GL 5 / 100 g 5/10 
χυμός ακτινίδιου Χαμηλό GI 50 GL 5 / 100 g 8/10 
χυμός αχλαδιού από συμπύκνωμα Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 5.5/10 
χυμός καρπουζιού Υψηλό GI 72 GL 5 / 100 g 4.5/10 Χυμός κουμκουάτ Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
χυμός μανταρινιού Χαμηλό GI 50 GL 5 / 100 g 6.5/10 χυμός μήλο-ροδάκινο Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
χυμός πορτοκαλιού φρέσκος Χαμηλό GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 
χυμός ροδάκινου Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 χυμός φράουλα-μήλο Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 3/10 
χυμός φρούτων Χαμηλό GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 
Χυμός φρούτων και λαχανικών για χρώση Χαμηλό GI 50 GL 5 / 100 g 6/10 
ψημένα σόγια Χαμηλό GI 18 GL 5 / 100 g 9/10 ψητά λαχανικά Χαμηλό GI 40 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Ψητά λαχανικά Χαμηλό GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 짬뽕국 (Jjamppong Soup) Μέτριο GI 60 GL 5 / 100 g 5/10 
Σκόνη κακάο Χαμηλό GI 20 GL 5 / 100 g 8/10 
Πιάτο με φυτική πρωτεΐνη (π.χ. στιφάδο φακής) Χαμηλό GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
Σαλάτα με φακές και λαχανικά Χαμηλό GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
σαλάτα ρεβιθιών Χαμηλό GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
Μανταρινόπορτο Χαμηλό GI 43 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Κύμινο Χαμηλό GI 15 GL 5.1 / 100 g 9/10 
Βρασμένα παντζάρια Μέτριο GI 64 GL 5.1 / 100 g 7/10 
Χυμός πορτοκαλιού Χαμηλό GI 50 GL 5.1 / 100 g 3/10 
Φακές κόκκινες Χαμηλό GI 26 GL 5.2 / 100 g 8/10 
βούτυρο από ηλιόσπορους Χαμηλό GI 35 GL 5.3 / 100 g 7/10 
Γέμιση ηλιόσπορου Χαμηλό GI 35 GL 5.3 / 100 g 7/10 
επικάλυψη σοκολάτας χωρίς ζάχαρη Χαμηλό GI 15 GL 5.3 / 100 g 7/10 
σάλτσα Raising Cane's Χαμηλό GI 35 GL 5.3 / 100 g 2/10 
σκόνη φύτρου σιταριού Χαμηλό GI 15 GL 5.3 / 100 g 9/10 σνακ φυκιών Χαμηλό GI 15 GL 5.3 / 100 g 5/10 
Γέμιση εντσιλάδας με φακές Χαμηλό GI 28 GL 5.3 / 100 g 7.5/10 
Μαγειρεμένα μήλα Χαμηλό GI 39 GL 5.3 / 100 g 7/10 
ψητά καρότα Χαμηλό GI 39 GL 5.3 / 100 g 8/10 
μακαρόνια από μαύρα φασόλια Χαμηλό GI 30 GL 5.4 / 100 g 8/10 
Κοινό μανταρίνι Χαμηλό GI 47 GL 5.4 / 100 g 7/10 
