Τρόφιμα χωρίς μουστάρδα
10.765 τρόφιμα
Τρόφιμα χωρίς μουστάρδα: χωρίς σπόρο, σκόνη ή έτοιμη μουστάρδα. Η μουστάρδα είναι συχνή σε σάλτσες, μαρινάδες και επεξεργασμένο κρέας. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
Vegetable chilli Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 Vogel's Low Carb Granola Χαμηλό GI 25 GL 5 / 100 g 7/10 Yaourt au citron Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 4/10 άγριο μήλο Χαμηλό GI 36 GL 5 / 100 g 9/10 αιματουριά Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 4/10 ακάι Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 ακτινίδιο μπέρι Χαμηλό GI 40 GL 5 / 100 g 9/10 
Άλειμμα ηλιόσπορου Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 Άλειμμα μούρων με σπόρους chia Χαμηλό GI 30 GL 5 / 100 g 8/10 
Άλειμμα σπόρων chia με φράουλα (χωρίς προσθήκη ζάχαρης) Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Αλείμμα φακής Χαμηλό GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 Αλκοολούχος αφρώδης οίνος χωρίς αλκοόλ Μέτριο GI 60 GL 5 / 100 g 2/10 
Αλμυρή σάλτσα Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Αμινοξέα καρύδας Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 
Αμινοξέα καρύδας (με σκόρδο & τζίντζερ) Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Αμύγδαλα κράνμπερι χωρίς ζάχαρη Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 
Αμύγδαλα με επικάλυψη μαύρης σοκολάτας Χαμηλό GI 20 GL 5 / 100 g 6/10 
Αμυγδαλένια ρικότα φυτικής προέλευσης με βατόμουρα Χαμηλό GI 30 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Ανάλατος ζελέ μούρων Χαμηλό GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
Απλό μείγμα μπαχαρικών Χαμηλό GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 
Αποβουτυρωμένη σκόνη πρωτεΐνης φυστικιού Χαμηλό GI 20 GL 5 / 100 g 8.5/10 Αποξηραμένα κομμάτια σόγιας Χαμηλό GI 15 GL 5 / 100 g 8/10 
Αποξηραμένη φλούδα πορτοκαλιού Χαμηλό GI 20 GL 5 / 100 g 8/10 Αποφλοιωμένα σόγιας Χαμηλό GI 18 GL 5 / 100 g 8/10 αρακάς με καρότα Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 9/10 Αρακάς πουρές (κονσέρβα) Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 Ατμισμένη ρίζα κολλιτσίδας Χαμηλό GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 Βερίκοκα με φρούτο του μοναχού/στέβια Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 βρασμένο πεπόνι Μέτριο GI 65 GL 5 / 100 g 6.5/10 βρασμένος αρακάς με καρότα Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 9/10 
Βραστή αγκινάρα Ιερουσαλήμ Χαμηλό GI 33 GL 5 / 100 g 9/10 γέμιση για wrap με κοτόπουλο τσίλι Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 γεμιστά κολοκυθάκια φούρνου Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 
Γεμιστό με γαλοπούλα, κινόα και λαχανικά Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 γκασπάτσο πεπονιού Μέτριο GI 65 GL 5 / 100 g 8/10 γκουλάμπκι Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 Γλυκιά πολτός Χαμηλό GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
Διατροφική μαγιά Χαμηλό GI 15 GL 5 / 100 g 9/10 Εκχύλισμα καρότου Μέτριο GI 65 GL 5 / 100 g 6/10 
Ελληνικό γιαούρτι με μέλι και θαλασσινό αλάτι Χαμηλό GI 50 GL 5 / 100 g 7/10 
Εναλλακτικό γιαούρτι καρύδας φυτικής προέλευσης Χαμηλό GI 40 GL 5 / 100 g 6/10 
Επιδόρπιο υψηλής πρωτεΐνης με μάνγκο και μαραγκόνια Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 7.5/10 
Εποχιακό φρούτο Χαμηλό GI 40 GL 5 / 100 g 9/10 
Ζελέ σπιτικό με σπόρους chia και χυμό πορτοκαλιού Χαμηλό GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
ζελέ σπόρων τσία με φρέσκα αχλάδια Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Ζελέ φρούτων με άγαρ Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
ζυμαρικά από λευκά ή κόκκινα φασόλια Χαμηλό GI 30 GL 5 / 100 g 8/10 
ζυμαρικά με αρακά Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 
ζυμαρικά με φακές και μαγειρεμένα λαχανικά Χαμηλό GI 32 GL 5 / 100 g 8/10 
Καθαρισμένα κουκιά Χαμηλό GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 
καθαρό πουρές κολοκύθας Υψηλό GI 75 GL 5 / 100 g 7/10 
καραμέλα σκίρ Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 κάρι στιφάδο Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Κάρρυ Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 κάσιους ντούκα Χαμηλό GI 25 GL 5 / 100 g 6/10 Κατεψυγμένα ανάμεικτα μούρα Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 
κατεψυγμένα μούρα και μάνγκο Χαμηλό GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 Κατεψυγμένα σμέουρα ή μύρτιλα με νιφάδες μαύρης σοκολάτας 85% Χαμηλό GI 30 GL 5 / 100 g 8/10 
κατεψυγμένο πεπόνι Μέτριο GI 65 GL 5 / 100 g 7/10 Κεφτεδάκια λουκάνικου Χαμηλό GI 40 GL 5 / 100 g 3/10 κεφτεδάκια με φασόλια, τόνο, σπανάκι και τυρί Grana Χαμηλό GI 38 GL 5 / 100 g 6/10 κιμάς από ρεβίθια και μανιτάρια Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 κινέζικο γιαμ Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 
Κις με μπρόκολο και τυρί Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 Κις με μυρωδικά Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 
Κις μπρόκολο Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
κίτρινα φασόλια Χαμηλό GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 Κίτρινο πεπόνι Μέτριο GI 65 GL 5 / 100 g 6/10 
κόκκινα φασόλια Χαμηλό GI 24 GL 5 / 100 g 9/10 
κόκκινα φασόλια Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Κόκκινα φασόλια Χαμηλό GI 24 GL 5 / 100 g 9/10 
Κόκκινη κολοκύθα Κούρι Χαμηλό GI 51 GL 5 / 100 g 9/10 
κόκκοι σόγιας Χαμηλό GI 15 GL 5 / 100 g 8/10 κολοκύθα buttercup Χαμηλό GI 51 GL 5 / 100 g 9/10 
κολοκύθα βελανιδιάς Χαμηλό GI 50 GL 5 / 100 g 8/10 κολοκύθα χοκάιντο Χαμηλό GI 51 GL 5 / 100 g 9/10 
κολοκύθα Χοκάιντο Χαμηλό GI 50 GL 5 / 100 g 9/10 Κολοκυθάκι με γλυκιά σάλτσα τσίλι Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
κομμάτια σόγιας Χαμηλό GI 15 GL 5 / 100 g 8.5/10 Κομμάτια φρούτων Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 
Κονσερβοποιημένα βόρεια φασόλια Χαμηλό GI 31 GL 5 / 100 g 8/10 κονσερβοποιημένα φασόλια Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 Κονσερβοποιημένα φασόλια Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Κοτόπουλο Κιέβου Χαμηλό GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 κοτόπουλο παρμιτζιάνα Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 κοτόπουλο χάκα Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 κράκερς με σπόρους Χαμηλό GI 25 GL 5 / 100 g 7/10 
κρασί φράουλα Χαμηλό GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 
Κρέμα βανίλιας χωρίς γαλακτοκομικά Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 6.5/10 
κρέμα κολοκύθας Μέτριο GI 65 GL 5 / 100 g 6/10 κρέμα παντζαριού Χαμηλό GI 50 GL 5 / 100 g 6/10 
Κριτσίνι με σπόρους (λιναρόσπορος, τσία, κολοκύθα) Χαμηλό GI 25 GL 5 / 100 g 9/10 
κυδώνι Χαμηλό GI 35 GL 5 / 100 g 8.2/10 
Λάσι Χαμηλό GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 
Λάτε με γάλα βρώμης Μέτριο GI 60 GL 5 / 100 g 4/10 
Λαχανικά σαμπζί Χαμηλό GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
Λαχανικό πατέ Χαμηλό GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 Λαχανοντολμάδες Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 λαχανοντολμάδες με σάλτσα ντομάτας Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
Λαχανοντολμάς Χαμηλό GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 
