Τρόφιμα χωρίς καρκινοειδή
6.652 τρόφιμα
Τρόφιμα χωρίς καρκινοειδή: χωρίς γαρίδες, γαρίδα, καβούρι, αστακό ή καραβίδα. Ψάρια και μαλάκια είναι ξεχωριστές ομάδες αλλεργιογόνων. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
Φρυγανιά ολικής άλεσης Χαμηλό GI 50 GL 20.5 / 100 g 7/10 
Pierogi Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 4.5/10 
Αλεύρι ολικής βρώμης Χαμηλό GI 28 GL 21 / 100 g 7/10 
Αλεύρι ρεβιθιού Χαμηλό GI 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 
Άμεσο καρύκευμα Μέτριο GI 60 GL 21 / 100 g 2.5/10 
Απλό ζυμαρικό Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Αποξηραμένα μαύρα σταφύλια Χαμηλό GI 32 GL 21 / 100 g 6/10 
Αρωμα λεμονιού Υψηλό GI 70 GL 21 / 100 g 2/10 
Αφυδατωμένα λαχανικά Χαμηλό GI 35 GL 21 / 100 g 5/10 
Βάφλες με κομμάτια σοκολάτας Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Γεμιστό καλαμποκόψωμο με τυρί Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Ζυμαρικά με πατάτα και τυρί Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 4.5/10 
Ζυμαρικά πατάτας Υψηλό GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 
ζύμη ολικής αλέσεως από σπέλτα Χαμηλό GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 
Κατεψυγμένο Στρομπολί Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
κοτόπουλο πορτοκάλι Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 3.5/10 
κριθάρι αμάρανθου Χαμηλό GI 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 
Ματσόμπολα Υψηλό GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
Μείγμα καρυκευμάτων για σούπα Μέτριο GI 60 GL 21 / 100 g 3/10 
Μπουρέκι τυριού Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
Ντόσα Υψηλό GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
ολικής άλεσης πορτοκαλί μάφιν (μειωμένη ζάχαρη) Χαμηλό GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 
παραδοσιακό ψωμί σίκαλης ολικής άλεσης υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες Χαμηλό GI 50 GL 21 / 100 g 7.5/10 
πατάτα βάφλες Υψηλό GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 
πατάτες φούρνου Υψηλό GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
Πατατοκεφτέδες Υψηλό GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
Πατατομπουκιές Υψηλό GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
πιτσα ρολς Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
Πίτσα σαλάμι Υψηλό GI 70 GL 21 / 100 g 3/10 
σκόνη αποξηραμένων μούρων Χαμηλό GI 30 GL 21 / 100 g 8/10 
Σκόνη παντζαριού Χαμηλό GI 30 GL 21 / 100 g 6/10 
σκόνη τριανταφυλλιάς (ολόκληρο φρούτο) Χαμηλό GI 35 GL 21 / 100 g 7/10 
σπέτζλε Υψηλό GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
τηγανητό ρύζι με καλαμπόκι Υψηλό GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
Τριπλ σεκ Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
φέτα κέικ σοκολάτας Χαμηλό GI 38 GL 21 / 100 g 2/10 
φέτα πίτσα με 4 τυριά Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 3.5/10 
Χατσαπούρι Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
ψημένο κριθάρι Χαμηλό GI 28 GL 21 / 100 g 7/10 
ψητά πράσινα μπιζέλια Χαμηλό GI 35 GL 21 / 100 g 7/10 
Ψωμάκι με σπόρους Χαμηλό GI 50 GL 21 / 100 g 6.5/10 
Ψωμί με πίτουρο και λιναρόσπορο Μέτριο GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 
Ψωμί ολικής άλεσης από αλεύρι δίκοκκου σίτου Χαμηλό GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 
Ψωμί ολικής άλεσης με σκόρδο και ελαιόλαδο, ελαφρώς ψημένο Μέτριο GI 55 GL 21 / 100 g 7/10 
Ψωμί προζυμένιο σίκαλης 100% Χαμηλό GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 
Μούσλι με σπόρους τσία και καρύδια Χαμηλό GI 45 GL 21.6 / 100 g 7.5/10 
Μπάλα ενέργειας με ξηρούς καρπούς, κακάο και χουρμάδες Χαμηλό GI 45 GL 21.6 / 100 g 6.5/10 
Μπισκότο βρώμης με καρύδα Χαμηλό GI 45 GL 21.6 / 100 g 6/10 
Σπιτική σάλτσα σοκολάτας με πολτό από χουρμάδες Χαμηλό GI 45 GL 21.6 / 100 g 5/10 
Good Seed λεπτοκομμένο ψωμί Χαμηλό GI 53 GL 22 / 100 g 7/10 
Kind Bar Μέτριο GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 
Lemon curd Μέτριο GI 55 GL 22 / 100 g 2/10 
Βελγική σοκολάτα Χαμηλό GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 
Βερμισέλι ρυζιού με βούτυρο και λάδι Υψηλό GI 75 GL 22 / 100 g 3/10 
Κατεψυγμένη πίτσα Υψηλό GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
Κέτο πολύσπορο ψωμί Χαμηλό GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 
Λεπτή τηγανίτα Υψηλό GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
Μαρμελάδα βατόμουρο χωρίς ζάχαρη Μέτριο GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 
Μαύρο ψωμί Χαμηλό GI 50 GL 22 / 100 g 6.5/10 
Μπάλες σνακ (τσιία, βρώμη, βούτυρο ξηρών καρπών, αποξηραμένα φρούτα) Χαμηλό GI 45 GL 22 / 100 g 6.5/10 
μπάρα μαύρης σοκολάτας με σμέουρα και σπόρους κολοκύθας Χαμηλό GI 45 GL 22 / 100 g 3/10 
μπέιγκελ με κιμά Μέτριο GI 65 GL 22 / 100 g 4/10 
Νουντλς Τσάου Μεν Μέτριο GI 58 GL 22 / 100 g 3/10 
ξηρά μούρα γκότζι Χαμηλό GI 29 GL 22 / 100 g 6/10 
ολικής άλεσης προϊόν σιταριού Χαμηλό GI 30 GL 22 / 100 g 6/10 
παραδοσιακό ρύζι με πάπρικα Υψηλό GI 75 GL 22 / 100 g 4/10 
Πίτσα Μαργαρίτα Υψηλό GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
Πολύσπορο ψωμάκι Χαμηλό GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 
σάλτσα μέλι μουστάρδα Μέτριο GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
σκόνη αποξηραμένου σκόρδου χωρίς αλάτι Χαμηλό GI 30 GL 22 / 100 g 7/10 
σκόνη για απώλεια βάρους Μέτριο GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Σκόνη καρυκεύματος τυριού Μέτριο GI 55 GL 22 / 100 g 3.5/10 
σκόνη λούκουμα Χαμηλό GI 25 GL 22 / 100 g 7/10 
σκόνη σκόρδου Χαμηλό GI 30 GL 22 / 100 g 7/10 
Σκόρδο αποξηραμένο Χαμηλό GI 30 GL 22 / 100 g 6/10 
Σκόρδο αποξηραμένο (σκόνη) Χαμηλό GI 30 GL 22 / 100 g 7/10 
σκούρο ψωμάκι Χαμηλό GI 50 GL 22 / 100 g 5.5/10 
Σοκολάτα επιδόρπιο Maltanki Χαμηλό GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 
Τηγανίτα χωρίς ζάχαρη Υψηλό GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 
Τοστ με τυρί Υψηλό GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
Τραγανά κρεμμύδια Μέτριο GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Τραγανό φυστίκι μπάρμπεκιου Μέτριο GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
φέτα πίτσας με μανιτάρια Υψηλό GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 
φέτα ψωμί σίκαλης-σπέλτας Χαμηλό GI 50 GL 22 / 100 g 6.5/10 
χωνάκι παγωτού Υψηλό GI 70 GL 22 / 100 g 2/10 
Ψωμί Nature's Own 100% ολικής άλεσης Χαμηλό GI 50 GL 22 / 100 g 7/10 
Ψωμί κινόα και αμάρανθος Μέτριο GI 55 GL 22 / 100 g 6/10 
ψωμί με σπόρους σίκαλης Χαμηλό GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 
Ψωμί ολικής αμάρανθου Μέτριο GI 55 GL 22 / 100 g 7/10 
Ψωμί πολύσπορο Χαμηλό GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 
Ψωμί Πούμπερνικελ Χαμηλό GI 45 GL 22 / 100 g 7/10 
κριτσίνι σίκαλης με ταχίνι Χαμηλό GI 50 GL 22.5 / 100 g 6.5/10 
Μείγμα μπαχαρικών για νατσος Χαμηλό GI 50 GL 22.5 / 100 g 5/10 
Αμάρανθος (ολικής άλεσης) Χαμηλό GI 35 GL 23 / 100 g 7/10 
Αποξηραμένα μήλα με ζάχαρη Χαμηλό GI 35 GL 23 / 100 g 4/10 
Αποξηραμένα μήλα χωρίς ζάχαρη Χαμηλό GI 35 GL 23 / 100 g 6/10 
Αποξηραμένο σμέουρο Χαμηλό GI 32 GL 23 / 100 g 6/10 
Γλυκαντικό φυτικής προέλευσης Χαμηλό GI 30 GL 23 / 100 g 3/10 
Ζύμη από αλεύρι σίκαλης Χαμηλό GI 50 GL 23 / 100 g 5/10 
ζύμη ολικής άλεσης για πίτσα Χαμηλό GI 50 GL 23 / 100 g 5/10 
