κολοκύθα

GI 45 · ΧαμηλόςGL 6 / 100 g5/10

Χαμηλό GI

45 GI

GL 6 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 5/10

Το κολοκύθα έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το κολοκύθα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

14 g

Υδατάνθρακες

1.2 g

Πρωτεΐνες

0.1 g

Λίπη

ανά 100g

65%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κολοκύθα;

Το κολοκύθα έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100 g.

Είναι το κολοκύθα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το κολοκύθα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του κολοκύθα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το κολοκύθα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του κολοκύθα σε αυτή τη βάση δεδομένων (6 ανά 100 g).

Δείτε το κολοκύθα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.