সালফাইট ছাড়া খাবার

১০,৮৬৫টি খাবার

যেসব খাবারে সালফাইট যোগ করা নেই। সালফাইট শুকনো ফল, মদ ও কিছু প্রক্রিয়াজাত খাবারে সংরক্ষক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

ম্যাঙ্গো ফিজ ড্রিংক GL 7 / ১০০ গ্রাম 2/10 ম্যাশ করা শালগম GL 7 / ১০০ গ্রাম 8/10 ম্যাশ করা শিম GL 7 / ১০০ গ্রাম 9/10 যব পিলাফ GL 7 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 রaspberry ভিনেগারেট GL 7 / ১০০ গ্রাম 5.5/10 রিকোটা চিজ, কুমড়ো পিউরি এবং মসলা GL 7 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 রোস্টেড ভেজিটেবল রিলিশ GL 7 / ১০০ গ্রাম 4/10 লকোট GL 7 / ১০০ গ্রাম 7/10 লংগান ফল GL 7 / ১০০ গ্রাম 7/10 লবণ ও গোলমরিচ স্কুইড GL 7 / ১০০ গ্রাম 5/10 লাইম সোডা GL 7 / ১০০ গ্রাম 1/10 লাকসা পেস্ট GL 7 / ১০০ গ্রাম 3/10 লানসোনস GL 7 / ১০০ গ্রাম 8/10 লাল মরিচ গুঁড়া GL 7 / ১০০ গ্রাম 8/10 লাসাগ্নে GL 7 / ১০০ গ্রাম 3/10 লেজি ক্যাবেজ রোলস GL 7 / ১০০ গ্রাম 6/10 লেবু-লাইম সোডা GL 7 / ১০০ গ্রাম 2/10 শিম ও পেঁয়াজের চর্বি বিকল্প GL 7 / ১০০ গ্রাম 7/10 শুকনো কালো চোখ মটর GL 7 / ১০০ গ্রাম 9/10 সংকীর্ণ বিট রস GL 7 / ১০০ গ্রাম 4/10 সংকুচিত গাজরের রস GL 7 / ১০০ গ্রাম 4/10 সবজি পিউরি মিশ্রণ GL 7 / ১০০ গ্রাম 7/10 সবজি সালাদ এবং ক্রুটন GL 7 / ১০০ গ্রাম 6/10 সবজির কেক GL 7 / ১০০ গ্রাম 6/10 সাদা মটরশুঁটি GL 7 / ১০০ গ্রাম 8/10 সাদা শিম, শুকনো থেকে রান্না করা, লবণ ছাড়া GL 7 / ১০০ গ্রাম 9/10 সিদ্ধ ওটস GL 7 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 সিদ্ধ কালো চোখ মটর GL 7 / ১০০ গ্রাম 9/10 সিদ্ধ জাইগান্টেস বিনস GL 7 / ১০০ গ্রাম 9/10 সুরিমি পেস্ট GL 7 / ১০০ গ্রাম 4/10 সুশি কাঁকড়া GL 7 / ১০০ গ্রাম 4/10 সূর্যমুখী উদ্ভিজ্জ বার্গার GL 7 / ১০০ গ্রাম 5/10 সেদ্ধ সবুজ মটর মাখানো তাজা হার্বস ও লেবুর রস সহ (ক্রিমি স্প্রেড) GL 7 / ১০০ গ্রাম 9/10 সোডা GL 7 / ১০০ গ্রাম 2/10 সোডা GL 7 / ১০০ গ্রাম 3/10 স্কয়ার্ট সোডা GL 7 / ১০০ গ্রাম 1/10 স্টাফড জুকিনি GL 7 / ১০০ গ্রাম 6/10 স্টেভিয়া GL 7 / ১০০ গ্রাম 9/10 স্টেভিয়া গুলা আরেন ড্রপস GL 7 / ১০০ গ্রাম 3/10 স্ট্রবেরি কার্ড GL 7 / ১০০ গ্রাম 5/10 স্ট্রবেরি গাছের ফল GL 7 / ১০০ গ্রাম 8/10 স্ট্রাকিয়াটেলা কোয়ার্ক GL 7 / ১০০ গ্রাম 4/10 স্প্যাগেটি হুপস GL 7 / ১০০ গ্রাম 5.5/10 স্মুদি ব্লেন্ড GL 7 / ১০০ গ্রাম 5/10 হলুদ কারি পেস্ট GL 7 / ১০০ গ্রাম 3/10 হাড়বিহীন স্পেয়াররিবস GL 7 / ১০০ গ্রাম 4/10 হারিকট বিনস GL 7 / ১০০ গ্রাম 8/10 바지락 수제비 (Clam Hand-torn Noodle Soup) GL 7 / ১০০ গ্রাম 5/10 অঙ্কুরিত মসুর ডাল GL 7.1 / ১০০ গ্রাম 9/10 অরেঞ্জিনা GL 7.1 / ১০০ গ্রাম 2/10 দ্রবণীয় ভুট্টার ফাইবার GL 7.1 / ১০০ গ্রাম 8/10 মালাই কোফতা GL 7.1 / ১০০ গ্রাম 4.8/10 কমলা ও চিয়া জ্যাম GL 7.2 / ১০০ গ্রাম 7/10 মটরশুঁটি GL 7.2 / ১০০ গ্রাম 8.5/10 নোরি সামুদ্রিক শৈবাল GL 7.3 / ১০০ গ্রাম 6/10 তেজপাতা GL 7.3 / ১০০ গ্রাম 8/10 তাহিনি GL 7.3 / ১০০ গ্রাম 8.6/10 আচার করা আম GL 7.4 / ১০০ গ্রাম 5.8/10 চিনি বিটের ফাইবার GL 7.5 / ১০০ গ্রাম 8/10 টক চিভ মশলা GL 7.5 / ১০০ গ্রাম 3/10 ফ্রিজ ড্রাইড সুইস চার্ড GL 7.5 / ১০০ গ্রাম 9/10 মটর ফাইবার GL 7.5 / ১০০ গ্রাম 8/10 মিহি লঙ্কা গুঁড়ো GL 7.5 / ১০০ গ্রাম 9/10 অলস্পাইস GL 7.6 / ১০০ গ্রাম 9/10 স্টুড আপেল GL 7.6 / ১০০ গ্রাম 5/10 ছোলা GL 7.7 / ১০০ গ্রাম 8/10 ব্লুবেরি GL 7.7 / ১০০ গ্রাম 8/10 মাচা GL 7.7 / ১০০ গ্রাম 9/10 মাচা GL 7.7 / ১০০ গ্রাম 9/10 তাজা আনারস GL 7.7 / ১০০ গ্রাম 6/10 তাজা আনারস, কাটা GL 7.7 / ১০০ গ্রাম 7/10 সোনালী কিউই GL 7.9 / ১০০ গ্রাম 7/10 মটর GL 8 / ১০০ গ্রাম 8/10 Coco Rich আঙুরের পানীয় GL 8 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 অলিভ অয়েল ও হার্বস দিয়ে রোস্ট করা রুটাবাগা GL 8 / ১০০ গ্রাম 8/10 অশ্বগন্ধা নির্যাস GL 8 / ১০০ গ্রাম 8/10 আইকিউবার ওয়াইল্ড ব্লুবেরি প্রোটিন বার GL 8 / ১০০ গ্রাম 6/10 আকাই বেরি পাউডার GL 8 / ১০০ গ্রাম 6/10 আঙুরের রস GL 8 / ১০০ গ্রাম 6/10 আঙুরের রস GL 8 / ১০০ গ্রাম 5/10 আচার করা নাশপাতি GL 8 / ১০০ গ্রাম 5/10 আচার করা ভুট্টা GL 8 / ১০০ গ্রাম 5/10 আদার সস GL 8 / ১০০ গ্রাম 3/10 আনারস টুকরো টিনে GL 8 / ১০০ গ্রাম 4/10 আপেল ও এপ্রিকটের কম্পোট GL 8 / ১০০ গ্রাম 6/10 আমের সরবেট GL 8 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 আলবারিনো আঙুর GL 8 / ১০০ গ্রাম 7/10 আলু এবং পয়েন্টেড গার্ড কারি GL 8 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 আলু ও ফুলকপির পিউরি GL 8 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 ইয়র্কশায়ার পুডিং রাইসড ফুলকপি সহ GL 8 / ১০০ গ্রাম 6/10 উচ্চ প্রোটিন চাল পুডিং GL 8 / ১০০ গ্রাম 6/10 উচ্চ প্রোটিন মোড়ক GL 8 / ১০০ গ্রাম 7/10 উচ্চ প্রোটিনযুক্ত দুধের জাউ GL 8 / ১০০ গ্রাম 6/10 এস্পেলেত মরিচ GL 8 / ১০০ গ্রাম 8/10 ওট প্ল্যান্ট ক্রিমার GL 8 / ১০০ গ্রাম 4/10 ওয়াওর্জিনিয়েক সান-ড্রাইড টমেটো এবং ক্র্যানবেরি স্প্রেড GL 8 / ১০০ গ্রাম 4/10 কৎবেল মণ্ড GL 8 / ১০০ গ্রাম 8/10 কাজু বাদাম GL 8 / ১০০ গ্রাম 7/10 কারাগে কুন চিজ GL 8 / ১০০ গ্রাম 3/10 কালো কারেন্ট জাম GL 8 / ১০০ গ্রাম 7/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।