সবজির কেক
GI 48 · কমGL 7 / ১০০ গ্রাম6/10
নিম্ন GI
48 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7
Logi স্কোর 6/১০
- মিশ্র সবজি রয়েছে
- মাঝারি মাত্রার সোডিয়াম রয়েছে
সবজির কেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 48 (কম)।
২৩ সেপ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
সবজির কেক হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
140
ক্যালোরি
16 g
কার্বোহাইড্রেট
5 g
প্রোটিন
6 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 140 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 16 g |
| শর্করা (মোট) | 3.5 g |
| প্রাকৃতিক | 3 g |
| যোগ করা | 0.5 g |
| আঁশ | 3.2 g |
| দ্রবণীয় | 1.1 g |
| অদ্রবণীয় | 2.1 g |
| প্রোটিন | 5 g |
| চর্বি | 6 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 4.8 g |
| সোডিয়াম | 380 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
70%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- মিশ্র সবজি রয়েছে
- মাঝারি মাত্রার ফাইবার রয়েছে
- সাধারণ কেকের তুলনায় গ্লাইসেমিক লোড কম
- মাঝারি মাত্রার সোডিয়াম রয়েছে
- পরিশোধিত ময়দা রয়েছে
- কিছু অতিরিক্ত চিনি বা প্রক্রিয়াজাত উপাদান রয়েছে
অ্যালার্জেন
রয়েছে: গ্লুটেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
সবজির কেক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
সবজির কেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 48 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 7।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সবজির কেক কি উপযুক্ত?
সবজির কেক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (48), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
সবজির কেক রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
সবজির কেক এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 7, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে সবজির কেক দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
