স্টেভিয়া
নিম্ন GI
কাপ (190 গ্রাম)-এ GL 13.3 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7
স্টেভিয়া-এর গ্লাইসেমিক সূচক 7 (কম)। একটি কাপ (190 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 13.3 যোগ করে।
পর্যালোচনা হয়েছে ৭ আগ, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: Logi পুষ্টি দল (USDA-ভিত্তিক উপাদান, AI-সহায়তায়, মানব-পর্যালোচিত) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
স্টেভিয়া-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
স্টেভিয়া হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম | GL |
|---|---|---|
| 1 চা-চামচ | 4 g | 0.3 |
| 1 টেবিল-চামচ | 12 g | 0.8 |
| 1 কাপ | 190 g | 13.3 |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 240 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 100 g |
| শর্করা (মোট) | 0 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 0 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 0 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
স্টেভিয়া এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
স্টেভিয়া-এর গ্লাইসেমিক সূচক 7 (কম)। একটি কাপ (190 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 13.3; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 7।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য স্টেভিয়া কি উপযুক্ত?
স্টেভিয়া এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (7), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন স্টেভিয়া-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে স্টেভিয়া-এর ধরনগুলোর মধ্যে, টমেটো ও মরিচ সস-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে স্টেভিয়া দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
