ওয়াওর্জিনিয়েক সান-ড্রাইড টমেটো এবং ক্র্যানবেরি স্প্রেড
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8
- শাকসবজি এবং ফল রয়েছে
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
ওয়াওর্জিনিয়েক সান-ড্রাইড টমেটো এবং ক্র্যানবেরি স্প্রেড-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)।
১৭ মে, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ওয়াওর্জিনিয়েক সান-ড্রাইড টমেটো এবং ক্র্যানবেরি স্প্রেড হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 180 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 18 g |
| শর্করা (মোট) | 7 g |
| প্রাকৃতিক | 5 g |
| যোগ করা | 2 g |
| আঁশ | 4 g |
| দ্রবণীয় | 1.2 g |
| অদ্রবণীয় | 2.8 g |
| প্রোটিন | 3 g |
| চর্বি | 10 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 8.8 g |
| সোডিয়াম | 800 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- শাকসবজি এবং ফল রয়েছে
- মাঝারি ফাইবার সামগ্রী
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- প্রক্রিয়াজাত খাদ্য পণ্য
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ওয়াওর্জিনিয়েক সান-ড্রাইড টমেটো এবং ক্র্যানবেরি স্প্রেড এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ওয়াওর্জিনিয়েক সান-ড্রাইড টমেটো এবং ক্র্যানবেরি স্প্রেড-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 8।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ওয়াওর্জিনিয়েক সান-ড্রাইড টমেটো এবং ক্র্যানবেরি স্প্রেড কি উপযুক্ত?
ওয়াওর্জিনিয়েক সান-ড্রাইড টমেটো এবং ক্র্যানবেরি স্প্রেড এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (45), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
ওয়াওর্জিনিয়েক সান-ড্রাইড টমেটো এবং ক্র্যানবেরি স্প্রেড রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ওয়াওর্জিনিয়েক সান-ড্রাইড টমেটো এবং ক্র্যানবেরি স্প্রেড এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 8, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে ওয়াওর্জিনিয়েক সান-ড্রাইড টমেটো এবং ক্র্যানবেরি স্প্রেড দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
