হাড়বিহীন স্পেয়াররিবস
মধ্যম GI
সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 8.4 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7
- উচ্চ প্রোটিন উপাদান
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
হাড়বিহীন স্পেয়াররিবস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 8.4 যোগ করে।
৪ মার্চ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
হাড়বিহীন স্পেয়াররিবস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 290 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 12 g |
| শর্করা (মোট) | 8 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 7 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 18 g |
| চর্বি | 18 g |
| স্যাচুরেটেড | 6 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 10 g |
| সোডিয়াম | 700 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ প্রোটিন উপাদান
- অসন্তৃপ্ত চর্বি রয়েছে
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- উচ্চ সোডিয়াম
- যোগ করা চিনি
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
হাড়বিহীন স্পেয়াররিবস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
হাড়বিহীন স্পেয়াররিবস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 8.4; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 7।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য হাড়বিহীন স্পেয়াররিবস কি উপযুক্ত?
হাড়বিহীন স্পেয়াররিবস-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (55)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো ফার্ম টোফু।
হাড়বিহীন স্পেয়াররিবস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
হাড়বিহীন স্পেয়াররিবস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 7, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে হাড়বিহীন স্পেয়াররিবস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
