ইয়র্কশায়ার পুডিং রাইসড ফুলকপি সহ
মধ্যম GI
সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 9.6 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8
- প্রথাগত রেসিপির চেয়ে কম গ্লাইসেমিক লোড
- পরিশোধিত ময়দা রয়েছে
ইয়র্কশায়ার পুডিং রাইসড ফুলকপি সহ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55, যা সাধারণ ইয়র্কশায়ার পুডিং (70)-এর চেয়ে কম। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 9.6 যোগ করে।
১৯ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
ইয়র্কশায়ার পুডিং-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ইয়র্কশায়ার পুডিং রাইসড ফুলকপি সহ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 110 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 15 g |
| শর্করা (মোট) | 2.5 g |
| প্রাকৃতিক | 2.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 2.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.8 g |
| অদ্রবণীয় | 1.8 g |
| প্রোটিন | 5 g |
| চর্বি | 3.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2.3 g |
| সোডিয়াম | 210 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- প্রথাগত রেসিপির চেয়ে কম গ্লাইসেমিক লোড
- ফুলকপির থেকে বাড়তি ফাইবার
- মধ্যম প্রোটিন উপাদান
- পরিশোধিত ময়দা রয়েছে
- মধ্যম সোডিয়াম উপাদান
- এখনো প্রক্রিয়াজাত বেকড পণ্য
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ইয়র্কশায়ার পুডিং রাইসড ফুলকপি সহ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ইয়র্কশায়ার পুডিং রাইসড ফুলকপি সহ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 9.6; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 8।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ইয়র্কশায়ার পুডিং রাইসড ফুলকপি সহ কি উপযুক্ত?
ইয়র্কশায়ার পুডিং রাইসড ফুলকপি সহ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (55)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
কোন ইয়র্কশায়ার পুডিং-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ইয়র্কশায়ার পুডিং-এর সব ধরনের মধ্যে ইয়র্কশায়ার পুডিং রাইসড ফুলকপি সহ-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (8 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ইয়র্কশায়ার পুডিং রাইসড ফুলকপি সহ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
