আচার করা নাশপাতি
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8
- খাদ্যতালিকাগত ফাইবার থাকে
- অতিরিক্ত চিনির পরিমাণ
আচার করা নাশপাতি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45, যা সাধারণ নাশপাতিগুলো (38)-এর চেয়ে বেশি।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
নাশপাতিগুলো-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
আচার করা নাশপাতি হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 70 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 17 g |
| শর্করা (মোট) | 15 g |
| প্রাকৃতিক | 8 g |
| যোগ করা | 7 g |
| আঁশ | 2.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.7 g |
| অদ্রবণীয় | 1.5 g |
| প্রোটিন | 0.3 g |
| চর্বি | 0.1 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| সোডিয়াম | 120 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- খাদ্যতালিকাগত ফাইবার থাকে
- ভিটামিন সি-এর উৎস
- অতিরিক্ত চিনির পরিমাণ
- লবণাক্ত পানি থেকে মাঝারি সোডিয়াম
- মাঝারি প্রক্রিয়াজাতকরণ স্তর
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
আচার করা নাশপাতি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
আচার করা নাশপাতি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 8।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য আচার করা নাশপাতি কি উপযুক্ত?
আচার করা নাশপাতি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (45), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন নাশপাতিগুলো-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে নাশপাতিগুলো-এর ধরনগুলোর মধ্যে, চিনি ছাড়া টিনজাত নাশপাতি-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (3.4 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে আচার করা নাশপাতি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
