সিরাপে টিনজাত নাশপাতি
নিম্ন GI
সাধারণ ক্যান (400 গ্রাম)-এ GL 33 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8.2
- মধ্যম গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ পরিমাণে অতিরিক্ত চিনি
সিরাপে টিনজাত নাশপাতি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 43, যা সাধারণ নাশপাতিগুলো (38)-এর চেয়ে বেশি। একটি সাধারণ ক্যান (400 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 33 যোগ করে।
২৩ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #169939 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
নাশপাতিগুলো-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
সিরাপে টিনজাত নাশপাতি হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 74 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 19.17 g |
| শর্করা (মোট) | 15.2 g |
| প্রাকৃতিক | 7.3 g |
| যোগ করা | 7.93 g |
| আঁশ | 1.6 g |
| দ্রবণীয় | 0.5 g |
| অদ্রবণীয় | 1.1 g |
| প্রোটিন | 0.2 g |
| চর্বি | 0.13 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.13 g |
| সোডিয়াম | 4 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- মধ্যম গ্লাইসেমিক লোড
- কিছু ফাইবার রয়েছে
- কম সোডিয়াম
- উচ্চ পরিমাণে অতিরিক্ত চিনি
- তাজা ফলের তুলনায় কম ফাইবার
- প্রক্রিয়াজাত (সিরাপ সহ ক্যানড)
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
সিরাপে টিনজাত নাশপাতি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
সিরাপে টিনজাত নাশপাতি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 43 (কম)। একটি সাধারণ ক্যান (400 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 33; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 8.2।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সিরাপে টিনজাত নাশপাতি কি উপযুক্ত?
সিরাপে টিনজাত নাশপাতি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (43), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন নাশপাতিগুলো-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে নাশপাতিগুলো-এর ধরনগুলোর মধ্যে, চিনি ছাড়া টিনজাত নাশপাতি-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (3.4 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে সিরাপে টিনজাত নাশপাতি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
