বেকড পিয়ার
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8.3
- কোনো বাড়তি চিনি যোগ করা হয়নি
- প্রাকৃতিক চিনির পরিমাণ
বেকড পিয়ার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 38, যা সাধারণ নাশপাতিগুলো (38)-এর সমান।
২৫ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
নাশপাতিগুলো-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
বেকড পিয়ার হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 81 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 21.76 g |
| শর্করা (মোট) | 13.93 g |
| প্রাকৃতিক | 13.9 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 4.43 g |
| দ্রবণীয় | 1.3 g |
| অদ্রবণীয় | 3.1 g |
| প্রোটিন | 0.51 g |
| চর্বি | 0.2 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.02 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.18 g |
| সোডিয়াম | 1 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কোনো বাড়তি চিনি যোগ করা হয়নি
- ফাইবার সমৃদ্ধ
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- প্রাকৃতিক চিনির পরিমাণ
- প্রোটিনের পরিমাণ কম
- চর্বিতে দ্রবণীয় ভিটামিনের পরিমাণ কম
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
বেকড পিয়ার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
বেকড পিয়ার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 38 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 8.3।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বেকড পিয়ার কি উপযুক্ত?
বেকড পিয়ার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (38), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন নাশপাতিগুলো-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে নাশপাতিগুলো-এর ধরনগুলোর মধ্যে, চিনি ছাড়া টিনজাত নাশপাতি-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (3.4 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে বেকড পিয়ার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
