বেকড পিয়ার
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 6
বেকড পিয়ার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 38, যা সাধারণ নাশপাতিগুলো (30)-এর চেয়ে বেশি।
২৫ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
নাশপাতিগুলো-এর ধরনসমূহ
- GI 30 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4
নাশপাতিগুলো - GI 25 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 unripe
অক成熟 নাশপাতি - GI 38 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3 cannedsugar free
চিনি ছাড়া টিনজাত নাশপাতি - GI 38 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5.7 diced
কাটা নাশপাতি - GI 38 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5.7 boiledwith skin
ত্বকসহ তাজা নাশপাতি, মাশ করা - GI 38 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5.7 chunks
নাশপাতি - GI 38 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5.7 bosc
বস্ক নাশপাতি - +3 আরও
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
বেকড পিয়ার হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 60 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 15 g |
| শর্করা (মোট) | 10 g |
| প্রাকৃতিক | 10 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 2.8 g |
| দ্রবণীয় | 0.8 g |
| অদ্রবণীয় | 2 g |
| প্রোটিন | 0.4 g |
| চর্বি | 0.2 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.02 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.18 g |
| সোডিয়াম | 1 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
বেকড পিয়ার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
বেকড পিয়ার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 38 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 6।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বেকড পিয়ার কি উপযুক্ত?
বেকড পিয়ার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (38), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন নাশপাতিগুলো-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে নাশপাতিগুলো-এর ধরনগুলোর মধ্যে, অক成熟 নাশপাতি-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে বেকড পিয়ার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
