সিদ্ধ ওটস

GI 58 · মাঝারিGL 7 / ১০০ গ্রাম7.5/10

মধ্যম GI

58 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7

Logi স্কোর 7.5/১০

সিদ্ধ ওটস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 58, যা সাধারণ সাধারণ ওটমিল (55)-এর চেয়ে বেশি।

তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

সিদ্ধ ওটস হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ক্যালোরি

12 g

কার্বোহাইড্রেট

2.5 g

প্রোটিন

1.4 g

চর্বি

প্রতি 100g

40%

মাঝারি

কেন এই স্কোর?

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

সিদ্ধ ওটস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

সিদ্ধ ওটস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 58 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 7।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সিদ্ধ ওটস কি উপযুক্ত?

সিদ্ধ ওটস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (58)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।

কোন সাধারণ ওটমিল-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে সাধারণ ওটমিল-এর ধরনগুলোর মধ্যে, সাধারণ ওটমিল-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (5.7 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে সিদ্ধ ওটস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।