চকলেট ওটমিল

GI 65 · মাঝারিGL 13 / ১০০ গ্রাম4/10

মধ্যম GI

65 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 13

Logi স্কোর 4/১০

চকলেট ওটমিল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65, যা সাধারণ সাধারণ ওটমিল (55)-এর চেয়ে বেশি।

২ মে, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

চকলেট ওটমিল হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

120

ক্যালোরি

20 g

কার্বোহাইড্রেট

3.5 g

প্রোটিন

2.5 g

চর্বি

প্রতি 100g

85%

অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত

কেন এই স্কোর?

চকলেট ওটমিল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

চকলেট ওটমিল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 13।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য চকলেট ওটমিল কি উপযুক্ত?

চকলেট ওটমিল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (65)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।

কোন সাধারণ ওটমিল-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে সাধারণ ওটমিল-এর ধরনগুলোর মধ্যে, রান্না করা ওটমিল-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (7 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে চকলেট ওটমিল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।