তাজা আনারস সহ ওটমিল

GI 55 · মাঝারিGL 15 / কাপ7.5/10

মধ্যম GI

55 GI

সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ GL 15 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 10

Logi স্কোর 7.5/১০

তাজা আনারস সহ ওটমিল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55, যা সাধারণ সাধারণ ওটমিল (55)-এর সমান। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 15 যোগ করে।

১৭ ডিসে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

তাজা আনারস সহ ওটমিল হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ক্যালোরি

19 g

কার্বোহাইড্রেট

2.5 g

প্রোটিন

1.7 g

চর্বি

প্রতি 100g

40%

মাঝারি

রয়েছে: গ্লুটেন

তাজা আনারস সহ ওটমিল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

তাজা আনারস সহ ওটমিল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)। একটি সাধারণ কাপ (150 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 15; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 10।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য তাজা আনারস সহ ওটমিল কি উপযুক্ত?

তাজা আনারস সহ ওটমিল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (55)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।

কোন সাধারণ ওটমিল-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে সাধারণ ওটমিল-এর ধরনগুলোর মধ্যে, রান্না করা ওটমিল-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (7 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে তাজা আনারস সহ ওটমিল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।