হলুদ কারি পেস্ট
GI 35 · কমGL 7 / ১০০ গ্রাম3/10
নিম্ন GI
35 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7
Logi স্কোর 3/১০
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ মশলা থাকে
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
হলুদ কারি পেস্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35, যা সাধারণ কারি পেস্ট (35)-এর সমান।
২ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
কারি পেস্ট-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
হলুদ কারি পেস্ট হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
200
ক্যালোরি
20 g
কার্বোহাইড্রেট
3 g
প্রোটিন
12 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 200 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 20 g |
| শর্করা (মোট) | 6 g |
| প্রাকৃতিক | 4 g |
| যোগ করা | 2 g |
| আঁশ | 5 g |
| দ্রবণীয় | 1.5 g |
| অদ্রবণীয় | 3.5 g |
| প্রোটিন | 3 g |
| চর্বি | 12 g |
| স্যাচুরেটেড | 2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 10 g |
| সোডিয়াম | 3500 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
80%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ মশলা থাকে
- মাঝারি মাত্রার ফাইবার
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
হলুদ কারি পেস্ট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
হলুদ কারি পেস্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 7।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য হলুদ কারি পেস্ট কি উপযুক্ত?
হলুদ কারি পেস্ট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন কারি পেস্ট-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে কারি পেস্ট-এর ধরনগুলোর মধ্যে, কারি পেস্ট-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে হলুদ কারি পেস্ট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
