সূর্যমুখী উদ্ভিজ্জ বার্গার
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7
- উদ্ভিজ্জ প্রোটিন সমৃদ্ধ
- মাঝারি সোডিয়াম সামগ্রী
সূর্যমুখী উদ্ভিজ্জ বার্গার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)।
২১ এপ্রি, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
সূর্যমুখী উদ্ভিজ্জ বার্গার হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 250 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 15 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 1 g |
| আঁশ | 5 g |
| দ্রবণীয় | 1.5 g |
| অদ্রবণীয় | 3.5 g |
| প্রোটিন | 10 g |
| চর্বি | 16 g |
| স্যাচুরেটেড | 2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 12 g |
| সোডিয়াম | 600 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উদ্ভিজ্জ প্রোটিন সমৃদ্ধ
- ভালো ফাইবার সামগ্রী
- বীজ থেকে প্রাপ্ত অসম্পৃক্ত চর্বি
- মাঝারি সোডিয়াম সামগ্রী
- প্রক্রিয়াজাত উপাদান
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
সূর্যমুখী উদ্ভিজ্জ বার্গার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
সূর্যমুখী উদ্ভিজ্জ বার্গার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 7।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সূর্যমুখী উদ্ভিজ্জ বার্গার কি উপযুক্ত?
সূর্যমুখী উদ্ভিজ্জ বার্গার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (45), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
সূর্যমুখী উদ্ভিজ্জ বার্গার রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
সূর্যমুখী উদ্ভিজ্জ বার্গার এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 7, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে সূর্যমুখী উদ্ভিজ্জ বার্গার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
