স্প্যাগেটি হুপস
মধ্যম GI
সাধারণ ক্যান (400 গ্রাম)-এ GL 28 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7
- মধ্যম গ্লাইসেমিক লোড
- যোগ করা চিনি আছে
স্প্যাগেটি হুপস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55, যা সাধারণ সেদ্ধ স্প্যাগেটি (49)-এর চেয়ে বেশি। একটি সাধারণ ক্যান (400 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 28 যোগ করে।
২৩ জানু, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
সেদ্ধ স্প্যাগেটি-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
স্প্যাগেটি হুপস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 65 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 13 g |
| শর্করা (মোট) | 3.5 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 2.5 g |
| আঁশ | 1.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.4 g |
| অদ্রবণীয় | 0.8 g |
| প্রোটিন | 1.6 g |
| চর্বি | 0.3 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.2 g |
| সোডিয়াম | 250 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- মধ্যম গ্লাইসেমিক লোড
- কম চর্বি
- যোগ করা চিনি আছে
- কম ফাইবার
- প্রক্রিয়াজাত শস্য পণ্য
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
স্প্যাগেটি হুপস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
স্প্যাগেটি হুপস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)। একটি সাধারণ ক্যান (400 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 28; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 7।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য স্প্যাগেটি হুপস কি উপযুক্ত?
স্প্যাগেটি হুপস-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (55)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো কম চিনি সহ টমেটো সসযুক্ত জুকিনি নুডলস।
কোন সেদ্ধ স্প্যাগেটি-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে সেদ্ধ স্প্যাগেটি-এর সব ধরনের মধ্যে স্প্যাগেটি হুপস-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (7 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে স্প্যাগেটি হুপস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
