লাসাগ্নে
GI 50 · কমGL 7 / ১০০ গ্রাম3/10
নিম্ন GI
50 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7
Logi স্কোর 3/১০
- গরুর মাংস এবং পনির থেকে প্রোটিন রয়েছে
- সোডিয়ামের পরিমাণ বেশি
লাসাগ্নে-এর গ্লাইসেমিক সূচক 50 (কম)।
২৩ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
লাসাগ্নে হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
140
ক্যালোরি
13 g
কার্বোহাইড্রেট
7 g
প্রোটিন
6 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 140 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 13 g |
| শর্করা (মোট) | 3.5 g |
| প্রাকৃতিক | 1.5 g |
| যোগ করা | 2 g |
| আঁশ | 1.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.5 g |
| অদ্রবণীয় | 1 g |
| প্রোটিন | 7 g |
| চর্বি | 6 g |
| স্যাচুরেটেড | 3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 3 g |
| সোডিয়াম | 350 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
90%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- গরুর মাংস এবং পনির থেকে প্রোটিন রয়েছে
- কিছু পরিমাণ খাদ্যতন্তু সরবরাহ করে
- সোডিয়ামের পরিমাণ বেশি
- অতিরিক্ত চিনি রয়েছে
- অতি-প্রক্রিয়াজাত খাবার
অ্যালার্জেন
রয়েছে: গ্লুটেনদুধ
থাকতে পারে: ডিম
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
লাসাগ্নে এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
লাসাগ্নে-এর গ্লাইসেমিক সূচক 50 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 7।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য লাসাগ্নে কি উপযুক্ত?
লাসাগ্নে এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (50), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
লাসাগ্নে রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
লাসাগ্নে এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 7, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে লাসাগ্নে দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
