দ্রবণীয় ভুট্টার ফাইবার
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7.1
- অত্যন্ত কম গ্লাইসেমিক লোড
- প্রয়োজনীয় প্রোটিন এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের অভাব
দ্রবণীয় ভুট্টার ফাইবার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10, যা সাধারণ ভুট্টার ফাইবার (10)-এর সমান।
৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
ভুট্টার ফাইবার-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
দ্রবণীয় ভুট্টার ফাইবার হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 120 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 71 g |
| শর্করা (মোট) | 1 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 70 g |
| দ্রবণীয় | 60 g |
| অদ্রবণীয় | 10 g |
| প্রোটিন | 0 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 10 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- অত্যন্ত কম গ্লাইসেমিক লোড
- অন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য উচ্চ দ্রবণীয় ফাইবার সামগ্রী
- প্রয়োজনীয় প্রোটিন এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের অভাব
- প্রায়শই অত্যন্ত নিষ্কাশিত/আলাদা করা ফাইবার আইসোলেট
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
দ্রবণীয় ভুট্টার ফাইবার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
দ্রবণীয় ভুট্টার ফাইবার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 7.1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য দ্রবণীয় ভুট্টার ফাইবার কি উপযুক্ত?
দ্রবণীয় ভুট্টার ফাইবার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (10), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন ভুট্টার ফাইবার-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ভুট্টার ফাইবার-এর সব ধরনের মধ্যে দ্রবণীয় ভুট্টার ফাইবার-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (7.1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে দ্রবণীয় ভুট্টার ফাইবার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
