সিদ্ধ জাইগান্টেস বিনস
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7
- উচ্চ ফাইবারযুক্ত
- সংবেদনশীল ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে পেট ফাঁপা হতে পারে
সিদ্ধ জাইগান্টেস বিনস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 31 (কম)।
১১ সেপ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
সিদ্ধ জাইগান্টেস বিনস হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 135 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 22 g |
| শর্করা (মোট) | 1.2 g |
| প্রাকৃতিক | 1.2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 7.5 g |
| দ্রবণীয় | 2.5 g |
| অদ্রবণীয় | 5 g |
| প্রোটিন | 9 g |
| চর্বি | 0.8 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.6 g |
| সোডিয়াম | 5 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ ফাইবারযুক্ত
- উদ্ভিজ্জ প্রোটিনে সমৃদ্ধ
- নিম্ন গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- সংবেদনশীল ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে পেট ফাঁপা হতে পারে
- চর্বির পরিমাণ কম
- সম্পূর্ণ প্রোটিনের উৎস নয়
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
সিদ্ধ জাইগান্টেস বিনস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
সিদ্ধ জাইগান্টেস বিনস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 31 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 7।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সিদ্ধ জাইগান্টেস বিনস কি উপযুক্ত?
সিদ্ধ জাইগান্টেস বিনস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (31), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
সিদ্ধ জাইগান্টেস বিনস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
সিদ্ধ জাইগান্টেস বিনস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 7, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে সিদ্ধ জাইগান্টেস বিনস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
