甜食
1,497 種食物
本清單所有食物依每 100 g 升糖負荷由低至高排序，對血糖最有利的選擇排在前面。點選食物可查詢依份量計算的負荷、營養成分及替代品。
依每 100 g 升糖負荷由低至高排序。
經典薑餅 中 GI 65 GL 49 / 100 g 2.5/10 
綜合小蛋糕 高 GI 75 GL 49 / 100 g 1.5/10 
肉桂吐司風味奶油 高 GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
肉桂格雷厄姆旋風 高 GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
草莓麥片棒 中 GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 
荷蘭可可巧克力餅乾 高 GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
菲律賓餅乾 高 GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
薑餅糖漿 高 GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
蘋果肉桂穀物棒 高 GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 蛋糕碎屑 高 GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 蛋糕麵糊 高 GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 超級食物綠色軟糖 中 GI 65 GL 49 / 100 g 1/10 
餅乾 高 GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 餅乾 高 GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 餅乾蛋糕 高 GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
Gullon 餅乾 高 GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
乾燥蜂蜜 中 GI 60 GL 50 / 100 g 2.5/10 
咖啡餅乾 高 GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
多米諾餅乾 高 GI 70 GL 50 / 100 g 1.5/10 
小奶油餅乾 高 GI 70 GL 50 / 100 g 2.5/10 有機甘蔗糖漿 中 GI 65 GL 50 / 100 g 1/10 碎餅乾 高 GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 糖蜜餅乾 高 GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
茶餅乾 高 GI 70 GL 50 / 100 g 2.5/10 蛋糕糖霜 高 GI 90 GL 50 / 100 g 1/10 轉化糖漿 中 GI 65 GL 50 / 100 g 1/10 金色奧利奧餅乾 高 GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 
風車餅乾 高 GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Papita能量棒 高 GI 75 GL 51 / 100 g 1.5/10 巧克力派 高 GI 75 GL 51 / 100 g 1/10 餅乾殼 高 GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
未糖霜波普塔 高 GI 70 GL 52 / 100 g 2/10 水果捲 中 GI 65 GL 52 / 100 g 2/10 
水果果凍 高 GI 80 GL 52 / 100 g 1/10 
Katarzynki 薑餅 高 GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Plazma 餅乾 高 GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
俄羅斯普里亞尼基 高 GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 動物造型餅乾 高 GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
太妃糖塊 高 GI 70 GL 53 / 100 g 1.5/10 
奶油夾心糖 高 GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 奶油軟糖 高 GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 
巧克力糖霜 高 GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 巧克力風味膨發斯佩爾特小麥 高 GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 焦糖內餡 高 GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 
瑪麗亞餅乾 高 GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 甘草醬 高 GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 笑臉餅乾 高 GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 糖果棒果糖 高 GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 糖果釉料 高 GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 肉桂脆片 高 GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 草莓口味爆米花塔 高 GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 餅乾 高 GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 餅乾 高 GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
麥芽牛奶中心 高 GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 
Bahlsen 德國薑餅 高 GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 
Schär P'tit Matin 餅乾 高 GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 人工糖漿 高 GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 
楓糖香料 高 GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 無麩質餅乾 高 GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 番石榴糖漿 高 GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 
糖霜餅乾屑 高 GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 餅乾威化餅 高 GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 鬆餅捲 高 GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 鬆餅餅乾 高 GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 手指餅乾 高 GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 
長條海綿蛋糕 高 GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 Smarties巧克力豆 高 GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
太妃糖焦糖 高 GI 70 GL 56 / 100 g 1.5/10 
手指餅乾 高 GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 手指餅乾 高 GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
木薯糖漿 高 GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
棉花糖 高 GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
水果點心 高 GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
熊果 高 GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
熱十字麵包脆片 高 GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
熱可可粉 高 GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 爆米花淋醬 高 GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
甘草糖 高 GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
甜味威化餅 高 GI 75 GL 56 / 100 g 1/10 
番茄醬玉米棒 高 GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 糖漬薑塊 高 GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
經典口香糖 高 GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
經典焦糖糖漿 高 GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
花生醬香料 高 GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
草莓甘草 高 GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
薑餅餡料 高 GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 薩爾米亞克糖 高 GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
蜂巢巧克力脆片 高 GI 75 GL 56 / 100 g 1/10 刨絲板糖 中 GI 65 GL 57 / 100 g 2/10 
格雷厄姆餅乾 高 GI 74 GL 57 / 100 g 2/10 翻糖膏 中 GI 60 GL 57 / 100 g 1/10 煮熟的黑糖塊 中 GI 65 GL 58 / 100 g 2/10 糖果 高 GI 80 GL 58 / 100 g 1.5/10 轉化糖漿 高 GI 75 GL 58 / 100 g 1/10 
香草威化餅 高 GI 77 GL 58 / 100 g 2/10 黑糖塊 中 GI 65 GL 58 / 100 g 2/10 
卡塔日卡糖霜餅乾 高 GI 75 GL 59 / 100 g 2/10 
紅糖 中 GI 60 GL 59 / 100 g 2/10 
Colegas 糖果 高 GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Panda 鹹焦糖甘草糖 高 GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 
