糖派

糖派 的升糖指數為 75（高），每 100 g 升糖負荷為 45。

糖派 為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 杏仁粉優格蛋糕。

GI 75 · 高GL 45 / 100 g1.5/10

高 GI

75 GI

每 100 g GL 45

Logi 分數 1.5/10

糖派的升糖指數為 75（高）。

已更新 2026年10月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

糖派是 Logi 評分的 11,148 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

370

卡路里

60 g

碳水化合物

2 g

蛋白質

14 g

脂肪

每100克

95%

高度加工

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

糖派的升糖指數是多少？

糖派的升糖指數為 75（高），每 100 g 升糖負荷為 45。

糖派適合胰島素阻抗患者嗎？

糖派為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為杏仁粉優格蛋糕。

糖派如何影響血糖？

糖派每100g升糖負荷為45，對血糖有顯著影響。

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