杏仁粉優格蛋糕
GI 18 · 低GL 0.9 / 片7/10
低 GI
18 GI
每 常見 片 (30 g) GL 0.9 · 每 100 g GL 3
Logi 分數 7/10
- 低血糖負荷
- 中等熱量密度
杏仁粉優格蛋糕 的升糖指數為 18，低於原味 蛋糕（65）。 一份 常見 片 (30 g) 增加升糖負荷 0.9。
已更新 2025年10月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
蛋糕 的形式
- GI 65 · 每 100 g GL 39
蛋糕 - GI 15 · 每 100 g GL 2 sugar freechocolate
巧克力蛋糕粉 - GI 15 · 每 100 g GL 3 chocolatealmond flour base
杏仁粉可可蛋糕基底 - 無麩質蛋糕GI 35 · 每 100 g GL 13 gluten free
- 堅果蛋糕GI 55 · 每 100 g GL 21 nut
- Porto’s 牛奶莓果蛋糕GI 65 · 每 100 g GL 25 milk n berries cake
- Daim 蛋糕GI 65 · 每 100 g GL 29 品牌：daim
- 另有 +7 種
營養成分 (每100克)
310
卡路里
18 g
碳水化合物
10 g
蛋白質
22 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 310 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（總計） | 4 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 4 g |
| 可溶性 | 1.2 g |
| 不可溶性 | 2.8 g |
| 蛋白質 | 10 g |
| 脂肪 | 22 g |
| 飽和 | 2.5 g |
| 不飽和 | 18 g |
| 鈉 | 180 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 低血糖負荷
- 高不飽和脂肪含量
- 適量蛋白質
- 中等熱量密度
- 加工食品
- 纖維含量低於整顆堅果
過敏原
含有: 牛奶堅果蛋
常見問題
杏仁粉優格蛋糕的升糖指數是多少？
杏仁粉優格蛋糕 的升糖指數為 18（低）。一份 常見 片 (30 g) 的升糖負荷為 0.9；每 100 g 為 3。
杏仁粉優格蛋糕適合胰島素阻抗患者嗎？
杏仁粉優格蛋糕升糖指數低（18），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 蛋糕 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 蛋糕 以 巧克力蛋糕粉 的升糖負荷最低（每 100 g 2）。
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