肉桂捲麵團
GI 75 · 高
GL 42 · 高
Score 2/10
肉桂捲麵團的升糖指數為75，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為42，對血糖的影響顯著。
與其他sweets相比，肉桂捲麵團的升糖指數屬於最高之列。
肉桂捲麵團可能導致血糖快速上升，建議少量食用。
升糖指數 75
高 GI
血糖快速上升
升糖負荷 42
高 GL
對血糖影響顯著
350
卡路里
56g
碳水化合物
4g
蛋白質
12g
脂肪
Logi 評分: 2/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 含有一定量的蛋白質
- ✓ 快速能量來源
- ✗ 血糖負荷非常高
- ✗ 添加糖含量高
- ✗ 高度加工
加工程度
95%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 56g |
| 糖分（總計） | 22g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 18g |
| 膳食纖維 | 1g |
| 可溶性 | 0.3g |
| 不可溶性 | 0.7g |
| 蛋白質 | 4g |
| 脂肪 | 12g |
| 飽和 | 4g |
| 不飽和 | 7g |
| 鈉 | 600mg |
常見問題
肉桂捲麵團的升糖指數是多少？
肉桂捲麵團的升糖指數為75，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為42，對血糖的影響顯著。
肉桂捲麵團適合胰島素阻抗患者嗎？
肉桂捲麵團升糖指數高（75）。胰島素阻抗患者應限制攝取。
肉桂捲麵團如何影響血糖？
肉桂捲麵團每100g升糖負荷為42，對血糖有顯著影響。