杏仁粉、雞蛋及低升糖指數甜味劑製成的肉桂捲
GI 18 · 低
GL 3 · 低
Score 6.5/10
杏仁粉、雞蛋及低升糖指數甜味劑製成的肉桂捲的升糖指數為18，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為3，對血糖的影響極低。
與其他sweets相比，杏仁粉、雞蛋及低升糖指數甜味劑製成的肉桂捲的升糖指數屬於最低之列。
杏仁粉、雞蛋及低升糖指數甜味劑製成的肉桂捲適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 18
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 3
低 GL
對血糖影響極小
340
卡路里
18g
碳水化合物
10g
蛋白質
26g
脂肪
Logi 評分: 6.5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低升糖指數及負荷
- ✓ 富含健康脂肪和蛋白質
- ✓ 含膳食纖維
- ✗ 中度加工
- ✗ 相對較高熱量
- ✗ 含添加甜味劑（即使是低升糖）
加工程度
65%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 340 kcal |
| 碳水化合物 | 18g |
| 糖分（總計） | 3g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 5g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 10g |
| 脂肪 | 26g |
| 飽和 | 3.5g |
| 不飽和 | 21g |
| 鈉 | 220mg |
常見問題
杏仁粉、雞蛋及低升糖指數甜味劑製成的肉桂捲的升糖指數是多少？
杏仁粉、雞蛋及低升糖指數甜味劑製成的肉桂捲的升糖指數為18，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為3，對血糖的影響極低。
杏仁粉、雞蛋及低升糖指數甜味劑製成的肉桂捲適合胰島素阻抗患者嗎？
杏仁粉、雞蛋及低升糖指數甜味劑製成的肉桂捲升糖指數低（18），適合胰島素阻抗患者食用。
杏仁粉、雞蛋及低升糖指數甜味劑製成的肉桂捲如何影響血糖？
杏仁粉、雞蛋及低升糖指數甜味劑製成的肉桂捲每100g升糖負荷為3，對血糖有極低影響。