無乳製香蕉冰淇淋

Q: 無乳製香蕉冰淇淋的升糖指數是多少？

無乳製香蕉冰淇淋 的升糖指數為 45（低）。一份 常見 勺 (30 g) 的升糖負荷為 2.7；每 100 g 為 9。

GI 45 · 低GL 2.7 / 勺4/10

低 GI

45 GI

每常見勺 (30 g) GL 2.7 · 每 100 g GL 9

Logi 分數 4/10

升糖指數 (GI) 低於乳製品冰淇淋
總糖含量較高

無乳製香蕉冰淇淋的升糖指數為 45（低）。一份常見勺 (30 g) 增加升糖負荷 2.7。

已更新 2026年3月24日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

可替代選擇

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無乳製香蕉冰淇淋是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

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營養成分 (每100克)

120

卡路里

20 g

碳水化合物

2.5 g

蛋白質

4.5 g

脂肪

每100克

卡路里	120 kcal
碳水化合物	20 g
糖分（總計）	11 g
天然	11 g
添加	0 g
膳食纖維	2.3 g
可溶性	0.7 g
不可溶性	1.6 g
蛋白質	2.5 g
脂肪	4.5 g
飽和	0.7 g
不飽和	3.5 g
鈉	30 mg

加工程度

40%

中等

為什麼是這個評分？

升糖指數 (GI) 低於乳製品冰淇淋
適度的脂肪含量，主要來自杏仁
總糖含量較高
蛋白質與碳水化合物比例較低
通常含有高度加工的添加物

過敏原

含有: 花生堅果

Logi Food Coach 低 GI 食譜

常見問題

無乳製香蕉冰淇淋的升糖指數是多少？

無乳製香蕉冰淇淋的升糖指數為 45（低）。一份常見勺 (30 g) 的升糖負荷為 2.7；每 100 g 為 9。

無乳製香蕉冰淇淋適合胰島素阻抗患者嗎？

無乳製香蕉冰淇淋升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。

無乳製香蕉冰淇淋如何影響血糖？

無乳製香蕉冰淇淋每100g升糖負荷為9，對血糖有極低影響。

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