酪梨巧克力慕斯（含羅漢果）
GI 10 · 低
GL 1 · 低
Score 8/10
酪梨巧克力慕斯（含羅漢果）的升糖指數為10，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1，對血糖的影響極低。
與其他sweets相比，酪梨巧克力慕斯（含羅漢果）的升糖指數屬於最低之列。
酪梨巧克力慕斯（含羅漢果）適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 10
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 1
低 GL
對血糖影響極小
170
卡路里
13g
碳水化合物
3.2g
蛋白質
13g
脂肪
Logi 評分: 8/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低血糖負荷
- ✓ 高纖維含量
- ✓ 健康的不飽和脂肪
- ✗ 中度加工
- ✗ 含飽和脂肪
加工程度
55%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 170 kcal |
| 碳水化合物 | 13g |
| 糖分（總計） | 1.5g |
| 天然 | 1.5g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 7.2g |
| 可溶性 | 2.16g |
| 不可溶性 | 5.04g |
| 蛋白質 | 3.2g |
| 脂肪 | 13g |
| 飽和 | 3.2g |
| 不飽和 | 9.8g |
| 鈉 | 10mg |
常見問題
酪梨巧克力慕斯（含羅漢果）的升糖指數是多少？
酪梨巧克力慕斯（含羅漢果）的升糖指數為10，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1，對血糖的影響極低。
酪梨巧克力慕斯（含羅漢果）適合胰島素阻抗患者嗎？
酪梨巧克力慕斯（含羅漢果）升糖指數低（10），適合胰島素阻抗患者食用。
酪梨巧克力慕斯（含羅漢果）如何影響血糖？
酪梨巧克力慕斯（含羅漢果）每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。