果露
GI 70 · 高GL 43 / 100 g1/10
高 GI
70 GI
每 100 g GL 43
Logi 分數 1/10
- Provides quick energy
- Very high added sugar
果露 的升糖指數為 70（高）。
已更新 2026年8月19日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
250
卡路里
62 g
碳水化合物
0 g
蛋白質
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 62 g |
| 糖分（總計） | 60 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 58 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 0 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0 g |
| 鈉 | 10 mg |
加工程度
90%
高度加工
為什麼是這個評分？
- Provides quick energy
- Pleasant flavor
- Very high added sugar
- Ultra-processed
- High glycemic load
常見問題
果露的升糖指數是多少？
果露 的升糖指數為 70（高），每 100 g 升糖負荷為 43。
果露適合胰島素阻抗患者嗎？
果露升糖指數高（70）。胰島素阻抗患者應限制攝取。
果露如何影響血糖？
果露每100g升糖負荷為43，對血糖有顯著影響。
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