摩卡提拉米蘇餡料
GI 75 · 高GL 6.8 / 湯匙1.5/10
高 GI
75 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 6.8 · 每 100 g GL 45
Logi 分數 1.5/10
- 低蛋白質含量
- 非常高的糖含量
摩卡提拉米蘇餡料 的升糖指數為 75（高）。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 6.8。
已更新 2025年11月2日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
- 每 100 g GL 5 Contains significantly less simple sugars and has a lower glycemic load than the mocha-tiramisu filling.
藍莓泥 - 每 100 g GL 2 Contains more protein, less sugar, and a lower glycemic index and load.
可可咖啡原味優格 - 每 100 g GL 3 It has a lot of fiber, low sugar content, and a low impact on blood glucose levels.
奇亞籽植物奶咖啡可可布丁
相關形式
營養成分 (每100克)
420
卡路里
60 g
碳水化合物
2 g
蛋白質
18 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 420 kcal |
| 碳水化合物 | 60 g |
| 糖分（總計） | 48 g |
| 天然 | 8 g |
| 添加 | 40 g |
| 膳食纖維 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白質 | 2 g |
| 脂肪 | 18 g |
| 飽和 | 10 g |
| 不飽和 | 7 g |
| 鈉 | 120 mg |
加工程度
95%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 低蛋白質含量
- 最低纖維含量
- 非常高的糖含量
- 高負荷及血糖指數
- 高飽和脂肪含量
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
摩卡提拉米蘇餡料的升糖指數是多少？
摩卡提拉米蘇餡料 的升糖指數為 75（高）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 6.8；每 100 g 為 45。
摩卡提拉米蘇餡料適合胰島素阻抗患者嗎？
摩卡提拉米蘇餡料 為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 藍莓泥。
摩卡提拉米蘇餡料如何影響血糖？
摩卡提拉米蘇餡料每100g升糖負荷為45，對血糖有顯著影響。
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