Takis 玉米脆片

Takis 玉米脆片 的升糖指數為 75（高），每 100 g 升糖負荷為 43。

Takis 玉米脆片 為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 烤鷹嘴豆零食。

GI 75 · 高GL 43 / 100 g1/10

高 GI

75 GI

每 100 g GL 43

Logi 分數 1/10

Takis 玉米脆片的升糖指數為 75（高）。

已更新 2026年10月2日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

Takis 玉米脆片是 Logi 評分的 11,148 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

536

卡路里

57 g

碳水化合物

7 g

蛋白質

29 g

脂肪

每100克

95%

高度加工

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

Takis 玉米脆片的升糖指數是多少？

Takis 玉米脆片的升糖指數為 75（高），每 100 g 升糖負荷為 43。

Takis 玉米脆片適合胰島素阻抗患者嗎？

Takis 玉米脆片為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為烤鷹嘴豆零食。

Takis 玉米脆片如何影響血糖？

Takis 玉米脆片每100g升糖負荷為43，對血糖有顯著影響。

在 Logi App 查看 Takis 玉米脆片，含您的份量。