葡萄乾麵包捲
GI 70 · 高GL 42 / 100 g2/10
高 GI
70 GI
每 100 g GL 42
Logi 分數 2/10
- 含有部分膳食纖維
- 高添加糖含量
葡萄乾麵包捲 的升糖指數為 70（高）。
已更新 2026年7月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
蝸牛 的形式
營養成分 (每100克)
370
卡路里
60 g
碳水化合物
6 g
蛋白質
11 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 60 g |
| 糖分（總計） | 22 g |
| 天然 | 6 g |
| 添加 | 16 g |
| 膳食纖維 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.7 g |
| 蛋白質 | 6 g |
| 脂肪 | 11 g |
| 飽和 | 6 g |
| 不飽和 | 5 g |
| 鈉 | 320 mg |
加工程度
90%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有部分膳食纖維
- 提供快速能量
- 高添加糖含量
- 高升糖指數
- 超加工食品
常見問題
葡萄乾麵包捲的升糖指數是多少？
葡萄乾麵包捲 的升糖指數為 70（高），每 100 g 升糖負荷為 42。
葡萄乾麵包捲適合胰島素阻抗患者嗎？
葡萄乾麵包捲 為高升糖指數（70），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 杏仁粉、雞蛋及低升糖指數甜味劑製成的肉桂捲。
哪一種 蝸牛 的升糖負荷最低？
葡萄乾麵包捲 是本資料庫所有 蝸牛 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 42）。
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